ご訪問いただきありがとうございます!
まずはチャイ作りたいんです。
コーヒーが好きで飲み過ぎるし家にいる率が高いので、家にいる時くらいコーヒーの代用としてチャイ飲もうかな・・・って。
何か「やろう」と思いついたら、すぐ手を付けないとしぼんでしまいがち。
基本的に私は「すぐやる課」だけど、すぐやれない状況にあっても例えばメモしておくとか計画練っておくなど間接的にできることをしておくといざ行動できるタイミングが来た時にスッと入れます。
準備時間があった方が行動しやすい心持の方もいますからね。
そこまで至らなければ、本当にやりたいことではないのだと思います。
行動と気づきで前進、ですよ!
お知らせです
今月からオンライン茶話会を始めています♪
次回は24日金曜夜です。
皆さんにとってこれからの食生活を考える有意義な時間にしていきます。
詳細は下記のリンクに記載ございます。
ぜひ遊びにおいてくださいね♪
食の茶話会 in ZOOM
最後までお読みいただきありがとうございました(^^♪
健康になりたい方へのアンチエイジング食生活
スポーツをする方へのパフォーマンス・競技力アップのための食生活
対話しながら見つけていく、おひとりおひとりに寄り添った食生活のご提案・サポートしています♪
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食生活デザインコーチ・伊藤百合子
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伊藤百合子
食生活デザインコーチ(スポーツ栄養、プロコーチ)
B-Style 宮城・仙台
HP:パフォーマンスアップのための食生活コーディネート B-Style
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