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今日は3連休最終日ですね
ウチはダンナさんは出勤、カワイ子ちゃん(次男)はバイトでいないので通常の月曜日
お休みの方は楽しい3連休最終日をお過ごし下さい
↓昨日の記録
＜11/02(日)の記録＞
身長：155.5cm
起きた時間：6時20分
前日寝た時間：23時過ぎに布団に入る
朝一番の体重：49.3kg←夜中トイレに2回行く
朝のトイレ後の体重：48.7kg(BMI20.1)
前日比：-100g
朝一番の白湯：500ml
朝食：6時50分
鮭おにぎり(ご飯82g)、たくあん、蜂蜜バナナヨーグルト(ヨーグルト50g)、野菜ジュース(180ml)
午前中の家事が終わったらダンナさんとお出かけ～
今日はダンナさんと私の
お誕生日月間デート
←隣駅だけど(笑)
お誕生日月間デート←隣駅だけど(笑)以前、すみーちゃんと食べた「
バナナチーズトーストが食べたい」とダンナさんが言うので…(笑)
バナナチーズトーストが食べたい」とダンナさんが言うので…(笑)あれは美味しかったからダンナさんも喜んでくれるはず
おやつ：11時30分
武相庵
左：はちみつとバナナの焼きチーズトースト、右：キャラメルとりんごのシナモンサンド 各1/2、コーヒー
↓はちみつとバナナの焼きチーズトースト
↓キャラメルとりんごのシナモンサンド
↓手前はキャラメルとりんごのシナモンサンド 1/2を食べた分
チーズの塩味と甘いソースが美味しい〜
私はバナナの方が好きだけど、ダンナさんはりんごの方が好みだったらしい⋯
「1口目に感動した！」って言ってた
気に入ってくれて良かった！
また一緒に来よう
小腹も満たされたし、ダンナさんはカフェ飯はイマイチ好きではないのでお昼ご飯を食べに移動⋯
昼食：13時
サイゼリヤ
アロスティチーニ、チキンサラダ 1/2、ドリンクバー 3杯
私の一存でお昼ご飯はサイゼリヤ(笑)
アロスティチーニは初めて食べたけどスパイスが美味しい
お腹いっぱいだ～
腹ごなしに町中をブラブラ⋯
おやつ：15時30分
ドトール
コーヒー、バームクーヘン 1/2
歩き疲れたのでいつものドトールでお茶
お昼ご飯をお利口さんにしたのに小腹が減ってバームクーヘンを買ってしまった
(ケーキは我慢した！)
ここでお腹が減るのがお利口さんなお昼ご飯なのね⋯
でも、バームクーヘンの誘惑には勝てず⋯
やっぱり美味しい〜
ダンナさんは「バームクーヘンだけでいいの？モンブランケーキは？」とか聞いてきて、私の食欲を止める気は全くないらしい…
夕食：18時30分
千切り大根、レタス、トマト、エビフライ(お惣菜)、お味噌汁(豆腐、カブの葉、舞茸、あおさ)、ピルクル
久しぶりのエビフライ🍤は美味しい…
すぐ：
栗羊羹、栗きんつば 各1/2
ケーキにしなくて正解だった
11/02(日)現在
お菓子あり：1
14時までの水分：ルイボスティー2.5L
寝る前までの水分：グリーンルイボスティー1.5L
寝る前：蜂蜜レモン白湯250ml
活動歩数：12850歩
ステッパー：
トイレ：小16回、大1回