今朝、起きて来たら「ピーピー」とどこかで鳴っている…
見たら冷蔵庫の氷製室が少し開いていて、そこから音がしていた…
犯人は次男‼️
昨日の朝はキッチンの換気扇を朝まで付けっぱなしで怒られたのに、出かける時もクーラーが付けっぱなしで電気代として3,000円請求したら「もう2度とやらないので今回だけ見逃して下さい
」と泣きついてきたから許してあげたのに‼️
1日3回も付けっぱなしだったので5,000円請求する事にしました
これで懲りるかしら…
↓昨日の記録
＜08/04(月)の記録＞
身長：155.5cm
起きた時間：5時40分
前日寝た時間：22時30分頃に布団に入る
朝一番の体重：50.7kg
朝のトイレ後の体重：50.0kg(BMI20.7)
前日比：+300g
朝一番の白湯：500ml
朝食：6時10分
鮭おにぎり(ご飯100g)、松前漬け、蜂蜜ヨーグルト(ヨーグルト80g)、野菜ジュース(180ml)
その後はお買い物～
昼食：12時55分
ご飯(120g)、納豆、海苔、豚しゃぶ(115g)、キムチ、茹でもやし、インスタント味噌汁(わかめ追加)
午後はステッパーを3回やる～
夕食：19時15分
千切り大根、焼きイモ(77g)、レタス、カニかま、玉子焼き、お味噌汁(豆腐、大根、カブの葉、えのき、あおさ)、ヤクルト
長男のGWの熱海旅行のお土産の海老を3匹食べる
賞味期限ギリギリまで冷蔵庫の奥で眠っていたのを発掘！
めっちゃ海老の味がして美味しいんだけど…
つまみなので🍺が飲みたくなる…
家族の晩ご飯を作りながら、味見という名のつまみ食いもしてお腹いっぱい…
08/04(月)現在
お菓子あり：0
14時までの水分：グリーンルイボスティー2.5L
寝る前までの水分：グリーンルイボスティー2L
寝る前：蜂蜜レモン白湯250ml
活動歩数：5360歩
ステッパー：1900歩×3回(5700歩)
トイレ：小16回、大1回