今日もいいお天気だけど蒸し暑い…

あまりの暑さにクーラー付けた…💦

気が付いたら次男の部屋もキンキンの温度でクーラー付いてた…ガーン

で、幸せそうにグッスリ寝ているカワイ子ちゃんラブラブ

電気代がコワイので設定温度を上げてもらわないと…ムカムカピリピリ





<5/20(火)の記録>

身長:155.5cm

  

起きた時間:5時45分

前日寝た時間:23時30分頃に布団に入る



一番の体重:51.8kg←夜中トイレに行く

朝のトイレ後の体重:51.6kg

前日比:-200g



朝一番の白湯:500ml



朝食:6時

鮭おにぎり(ご飯100g)、大根菜と生姜の和え物、蜂蜜ヨーグルト(ヨーグルト80g)、野菜ジュース(180ml)







午前中の家事が終わって、エクササイズやったら近所へお買い物~🚗ダッシュ

帰って来たら12時頃だったけどステッパー1回目~あしあと





昼食:12時50分、13時40分(業者さん対応後に残りを食べる)
ご飯(120g)、めんたいこ、海苔、切干大根の煮物、豚しゃぶ(98g)、キムチ、茹でもやし、インスタント味噌汁(無印良品)







一昨日から2階のトイレが水漏れしているので修理の見積りをお願いした!
昼食を食べ始めて5分くらい経ったらピンポーン、と水道工事の業者さんが来た…ガーン


トイレの水を何度も流したり、タンク内を開けて見てみたり…

で、最初の一言が「原因不明です」と…ガーン

私は「で?」って聞いちゃいましたよ~(笑)


業者さんに「水漏れの原因はパッキンなどではないので原因不明です。買い替えをした方がいい」と言われました…ガーン


リビングのエアコンの他にもう1台エアコン購入の予定があるのに、これにトイレ交換までやる事になったらいくらになるんだ⁉️

片手では収まらない金額になるよね…

次男の大学の授業料も合わせたらいくらは飛ぶんだ…


しばらくリフォーム業者を探す日々が続きそうです…笑い泣き


あっ!

夜中のトイレは1階まで行くのか…

寝ぼけて階段を踏み外さないように気を付けないと…泣き笑い



トイレの水の元栓を閉めてもらい、取り替え工事の見積書を作ってもらったりして、40分くらい業者さん対応していたら疲れた…

昼食が途中だったので、それから残りを食べ始める💦



洗濯物を取り込んだり、ご近所さんに知り合いのリフォーム業者を聞いたり電話したりバタバタする…



17時頃にステッパーも1回やる~あしあと


あっという間に夕食の準備の時間~🔪


夕食前に3回目のステッパーやる~あしあと





夕食:19時05分

千切り大根(手作りひしお+もろみ)、レタス、ミニトマト、スナップエンドウ、玉子焼き、お味噌汁(豆腐、小松菜、しめじ、あおさ)、ヤクルト







5/20(火)現在
お菓子あり④
お菓子なし⑯





14時までの水分:ルイボスティー2.5L 

寝る前までの水分:ルイボスティー2.5L

寝る前:蜂蜜レモン白湯250ml


 

活動歩数:6500歩

ステッパー:1900歩×3回(5700歩)

トイレ:小16回、大2回