一昨日、やっとAmebaアプリをインストールしました✨
今まではタブレットでブログを書いていたのですがスマホの写真がアップ出来なくて(無駄に画素数が多い)、このままでは外食の度にタブレットを持ち歩かなければいけない事になりそうで
ウタコちゃんとpimoちゃんからいろいろアドバイスを貰いアプリを入れたら解決
ウタコちゃんとpimoちゃんありがとう💕
とはいえ、家にいる時はタブレットで食事の写真を撮って、タブレットでブログを書いているのてすが⋯
だって、スマホだと字が小さいんだよ〜〜〜💦
スマホでブログを書いている皆さんを尊敬せずにはいられません🙇
今朝は8時30分まで寝坊w
昨夜は22時にお布団に入ったので10時間以上寝てる
さすがに寝すぎで背中が痛かったけど調子はいいぞ！
本当はいつもの5時30分に起きて朝食食べてから寝た方がいいのは分かってるけど、一度起きてご飯食べたら寝れないんだよね⋯
明日は何時に起きるんだろうな⋯
身長：155.5cm
起きた時間：5時05分
前日寝た時間：22時30分頃に布団に入る
朝一番の体重：57.0kg
朝のトイレ後の体重：56.3kg
前日比：±0g
DONQのチョコラスクは0カロリー
朝一番の白湯：500ml
朝食：6時
鮭おにぎり(150g)、ゆかり、生姜と大根菜の和え物、蜂蜜ヨーグルト(100g)、野菜ジュース(180ml)
昼食：12時45分
ご飯(150g)、ゆかり、キムチ、豚しゃぶ(125g)入りお味噌汁(豆腐、大根、もやし、大根菜)
夕食：18時45分
千切り大根、カボチャの煮物、豚しゃぶ(お昼の残り)、玉子焼き、鶏シューマイ(お惣菜)、カリフラワーと豚肉のカレー炒め、お味噌汁(豆腐、大根、もやし、大根菜、わかめ)、ヤクルト
14時までの水分：ルイボスティー2.5L
寝る前までの水分：ルイボスティー1.5L
寝る前：レモン白湯250ml(レモンリキッドをティスプーン1杯)
活動歩数：9100歩
トイレ：小16回、大1回