皆さまにご心配を頂きましたが、胃痛はやはり食事の間隔が短かったためだと思われます💦
次からはこんな事がないように、食事の量や間隔に注意して行きます🙇
お楽しみすみーちゃんからのお洒落ゼリーを絶対に食べるために胃様のご機嫌を取ろう❗、と思っていたのに…
でも、胃様は「ゼリー食べていいよ～」と、優しく言ってくれました…😍
お洒落ゼリーは賞味期限が届いて3日しかなかったんです‼️
12月2日日が賞味期限なので美味しく食べたいですよね～～～💞
身長：155.5cm
起きた時間：5時35分
前日寝た時間：22時頃に布団に入る
朝一番の体重：56.7kg←夜中トイレに行く
朝のトイレ後の体重：56.6kg
前日比：+100g←順調に増えてる😁
朝一番の白湯：500ml
朝食：5時55分
ご飯(150g)、鮭フレーク、もかちゃんふりかけ、蜂蜜ヨーグルト(100g)、野菜ジュース(180ml)
昼食：13時15分
ご飯(150g)、もかちゃんふりかけ、トンテキ(お惣菜で94g)、千切り大根、キムチ、茹でもやし、お味噌汁(豆腐、なめこ、わかめ)
十分に食事の間隔を空けたのでお腹グーグー鳴ってる！
カワイ子ちゃん(次男)が「お昼は海鮮丼が食べたい！」と言うので大学から帰って来る前にスーパーにお買い物☺️(月曜日は2限目しか授業がないらしいので14時前には帰って来る💦)
一緒に行ったダンナが「トンテキが食べたい」と言うので1個ずつ🤤
1個が大きいので半分にして、残りは今日の昼食になりま～す👍️
茹でもやしとキムチを食べたら「あ～、前の食事だ～」と、妙な安心感…笑
食事内容が固定されると考えなくていいから楽チンだわ～
胃痛も胸焼けもムカムカもなく昼食終了‼️
で、お待ちかねの…
おやつ：14時頃
すみーちゃんのお洒落ゼリー💞 各々1/3強
ウタコちゃんやちぃこちゃんみたいにお洒落に写真が撮れないので、画像をお借りしました🙇
家族3人で全種類を1/3ずつ🤤
スプーンで食べ始めは全部私から～👍️
母というか家族で唯一の女子の私の特権です‼️
シークヮーサーはちょっと酸味があるけど間のクリームチーズ&ヨーグルトがいいアクセントになっていて美味しい～😍
ラ・フランスは下のゼリーに果肉が入ってないのに濃いラ・フランスの味がする‼️
まんまラ・フランスです‼️スゴい‼️
旬の果物はすみーちゃんオススメの紅まどんなとシャインマスカットは私が美味しく頂きました✨
これも、1口ごとにいろんな果物とゼリーが合わさって美味しすぎる～😍
そして最後のチョコ&コーヒーは、まずコーヒーゼリーが濃い‼️大人の味だわ～～～☺️
下のチョコもこれまた濃い～～～✨美味しい～～～💞
カワイ子ちゃんはお子ちゃまなのでコーヒーゼリーが濃くてダンナに食べてもらい、下のチョコの部分だけ食べてた…笑、で、あまりの美味しさに小躍りしてた😁
3人で「美味しいね～😍スッゴク美味しくて濃いね～🤤」と一心不乱に食べた💞
大満足で感動のゼリーでした～🤤
リピしよう‼️
からの～
pimo ちゃんから💞 各々1/2
甘い物のあとはしょっぱい物でしょ👍️、という事でこれまた美味しい「さくさく」
若かったらいくらでも食べられる～😍
本当に美味しい～～～✨
すみーちゃん、pimoちゃん、ご馳走様でした🙇
この後も胃痛になることも胸焼けもなく静穏に過ごせた🙌
夕食：18時40分
カボチャ、卵要りお味噌汁(豆腐、なめこ、ほうれん草)、ヤクルト(写真ナシ)
せっかく温泉卵を作ったのに、お味噌汁をチンする前に入れちゃった…
そのままチンしたら、固茹で卵じゃないか～～～💦
でも、美味しかったから良しとしよう…
14時までの水分：ルイボスティー2.5L
寝る前までの水分：ルイボスティー2L
寝る前：レモン白湯250ml(レモンリキッドをティスプーン1杯)
活動歩数：5600歩
トイレ：小18回、大0回