柔軟力・筋力低下かも!?

テーマ:
東京都 赤羽 埼玉県 川口市 の
オールハンド エステサロン
レムロード 
~lemeraude~
 
こんにちは♪ manaです(*^^*)
 
突然ですが、昔に比べて
寒がりになった。
体の疲労度が蓄積されやすくなった。
体の重い感じやだるさが続く。
熟睡できない。
ちょっと運動しただけで身体が痛い。
ちょっとストレッチしただけで痛い。
 
など、前はもう少し体が軽くて 運動もそんなに苦ではなかったのに...
あれ?って思うことはありませんか😭
 
もしかしたら体の筋力が低下していることが原因の1つかもしれませんよ
冷えた体を温め、凝りをほぐす
ケアも大切なのですが
 
お身体の柔軟力を上げ、
筋肉を鍛えてあげると
また違うスッキリ感が出てくるかも❤️
 
体が硬い、筋力低下のデメリット😣
・疲れやすい体になる
・肩凝り腰痛が起こりやすい
・姿勢が悪くなる
・血行が悪くなる
・太りやすくなる
・基礎代謝が低下する
・筋肉がリラックスできない
 
体が柔らかいメリット😆
・関節に無駄な負荷がかかりにくくなる
・ケガ防止になる
・体の動きがスムーズになるので
体に負荷がかかりにくくなる
・身体が動かしやすくなる
・血行が良くなり代謝が上がる
・疲労回復効果がある
・睡眠の質が上がる
 
身体の柔軟性って
大事なんです☆(*^^*)
 
柔軟性にプラスして、
必要な筋肉を鍛え
維持することのメリット😆
・基礎代謝が上がるので燃焼効果UP
・痩せやすい身体になる
・身体が動かしやすくなる
・疲れにくくなる
・メリハリボディになる
・冷え性や凝りの改善になる
・正しい姿勢が取りやすくなる
・健康維持の効果につながる
 
など、筋肉は私達の身体にとって
大切な役割をしてくれます
 
最近疲れ溜まってるなあ。
春だし、夏が来る前に
身体のコンディションを
整え始めようかなあ...
と思っているあなた
柔軟性と筋力をつけてみては 
いかがでしょうか!
\\\\٩( 'ω' )و ////
 
レムロードでは
「美容トレーニング&ストレッチ
+高濃度酸素全身オイルマッサージ」
約90分 14000円(税抜)
が オススメです★
 
お身体の状態を見ながら、
ストレッチとトレーニングで
お身体の前後、左右バランスを
整えます👍
マンツーマンでサポート致します♪♪
 
 
 ストレッチとトレーニング後の
全身高濃度酸素オイルマッサージは
血行良くし、筋肉や関節を柔軟に👍
溜まった疲労素の排泄促進👍
代謝を向上させると共に、
脂肪分解酵素リパーゼ活性化👍
 
プラス🎶ご褒美感覚で
ゆっくりとお身体を休めて頂けます💕
是非 お試し下さい(*^^*)✨
 
 
 
 
 
 
 
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ドキドキ提携美容室
4席だけの小さなアットホームなお店です。
埼玉で数少ないニューヨークドライカットが人気!
JR京浜東北線 蕨駅東口徒歩5分にある美容室です。
 
埼玉県蕨市塚越2-7-6 TMSビル101
 
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