みなさまおはようございます
ついに買いました
有言実行
動き出さないと始まらない。まずは形から…
えっ今更
って感じもするのですが、家にあるもので代用すればいいやと軽いダンベルは家になくて、、、結局丁度いいペットボトルとかもやりたい時になかったりとで、ダンベル使った運動は全くしていませんでした
美ボディ憧れるなぁと理想ばかり普段並べていますが、行動に移さないと何も変わりませんもんね。
腕の筋肉が全然ない私は、老後もシャキッと歩けるおばあちゃんになりたいので、腕や背中もきちんと鍛えないとと思いまして買いに行って来ました
ちりつもで、やらない日ではなく、少しでもやった日を増やしていきたいと思います
副作用による足腰の違和感もなくなったので、今日は娘を連れて軽く走りにいって来ました
娘に暑い中無理させられないので結構歩いたからランニングというより、散歩に近いけど
それでも汗かいていい運動が出来ました。
走ってる途中でいつも見かける小人さんのおうち
季節によってか飾りが変わってかわいい
いつも走っちゃって写真撮れないけど今日は丁度このお家の前を歩いてたから写真撮れました。
公園の中にも小人さんのお家発見
治療していて思うように外出できない時もあるから、せっかくなので宅トレ頑張りたいと思います