今日は椎間板由来の腰痛のおさらいをしましょう!! そもそも椎間板とは背骨の間にあるクッション材の役割をしたものになります。 その椎間板の膜が破れてしまい、後ろに飛び出して神経に触れることで痛みを出します😵(1枚目) 特に前屈のようにすると椎間板へのストレスは大きくなります💥(2枚目) デスクワーク中など前屈みになり、猫背になってしまい背中が丸くなると椎間板へのストレスは大きくなり、椎間板由来の腰痛の原因にもなり得ます⚠️(3枚目) ストレッチをしたり、姿勢をまっすぐして腰痛にならないようにしましょう! #足立区 #梅島 #腰痛 #椎間板ヘルニア #坐骨神経痛 #脊柱管狭窄症 #椎間孔狭窄症 #産後骨盤矯正 #骨盤矯正 #腰痛改善 #レフアうめじま #レフアうめじま整骨院 #lehuas #レフアスポーツ #アスレティックトレーナー #スポーツトレーナー #アスリートサポート #ateletesupport #trackandfield #surfing #陸上競技 #サーフィン #スポーツ障害 #スポーツ外傷 #トレーニング #エクササイズ #ストレッチ #アスレティックリハビリテーション #アスリハ

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坐骨神経痛はみなさん、お聞きになったことはあると思います💦 しかし坐骨神経痛の原因には椎間板や腰の骨のトラブル、筋肉の硬さなど様々な要因があります💥 そもそも坐骨神経とは腰からお尻、そして足まで通っている神経です。 その神経が圧迫や牽引されることで痛みが腰や脚、お尻に痛みが出ることを坐骨神経痛といいます😵 坐骨神経痛の症状としては以下のようなものがあります⚠️ ・脚に力が入らない ・くしゃみや咳で腰やお尻に痛みが出る ・歩いたりすると痛みや痺れが出るが、少し休むと楽になる ・特定の姿勢で痛みや痺れが出る ・排泄時に痛みや違和感、頻尿などがある などの症状があると坐骨神経痛を疑いがあります。 しっかり原因を追求し、それに合った治療をしていくことが改善への近道です。 もしこのような症状がある方はしっかり治療しましょう😊 . #足立区 #梅島 #腰痛 #椎間板ヘルニア #坐骨神経痛 #脊柱管狭窄症 #椎間孔狭窄症 #産後骨盤矯正 #骨盤矯正 #腰痛改善 #レフアうめじま #レフアうめじま整骨院 #lehuas #レフアスポーツ #アスレティックトレーナー #スポーツトレーナー #アスリートサポート #ateletesupport #trackandfield #surfing #陸上競技 #サーフィン #スポーツ障害 #スポーツ外傷 #トレーニング #エクササイズ #ストレッチ #アスレティックリハビリテーション #アスリハ

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