本当はソロでトレイル練。
コースは高尾山口駅→ロード(バス通り)を走って、景信山→陣馬高原バス停→陣馬山→小仏城山→トレイルで下山して、途中からロード→高尾山口駅
出発前に駅で知り合い2人に会いました。
くまちゃん、トモミさん
本日のコース
富士登山があるから上りはロード多めにして、下りはトレイル多めにしてみた。
今日はトレイルランナーより、登山客が多かった印象。トレイルランナーもいましたけどね。
イベントとかもあったみたいだし。
登山バスの止まるロード使ったからそりゃー登山客いるよね。
子供達の団体が景信山登っていた。
でも、メインのコースは外したので渋滞とかはなかったです。
数年前？去年？は山で30キロなんてやってらんねーよってくらいな疲労度だったけど、ここ最近は体も慣れたようで、以外と色々大丈夫ですね。
昨日は缶ビール１本と赤ワイン、スパークリングワインを姉と2人で飲みました。
本日の補給
固形物は野辺山のエイドでゲットしたういろうと魚むすび。
この魚むすび。
見た目(色的に)食欲そそられないけど、塩っけもあるし、味も食感も良かった。
そして、なにより、開けやすかった。
魚肉ソーセージやチーカマは失敗する確率高いから。
6時間でこれだけですが、昨夜は焼肉たらふく食べました。朝ごはんは普通の量。
このGUのドリンクミックス(賞味期限切れ)は初めて使いました。
実感として、効いているのかどうかは良く分かりません。
少し甘いなーと言う印象。
ボトル1つから入れたなら、もう一つはさっぱり系じゃないとダメだなと思いました。
私的さっぱり系はお茶系とか水ね。
そうそう、城山に向かう途中、なんとゆこっくちゃんが前からやって来ました！
スタミナ&体力作りだってー
サロマ頑張ってね
親分はTシャツインするのが好きです。
本日のザック