バレエってすごい！☆

皆様、今日も一日お疲れ様でした

９月に入りましたね

風も冷たく、今、外からは秋の虫のなき声がきこえます

季節の変わり目

体調には十分気を付けたいと思います

皆様も、体を冷やさないように暖かくしてお過ごしください

さて、

今日は

バレエって本当に凄いなぁ～

と感じたお話しです

木曜日に久しぶりに、私も李先生の大人クラスにまぜていただき、レッスンをしました

自分のレッスンが出来ていない私

やはりきました

筋肉痛・・・。。。

バレエは全身くまなく使うため普段眠っていた体のあちこちが場所によって度合いの違う筋肉痛

しかし良い感じです

体が軽くなり、血行もよくなり

浄化された感じ

気持ち良かったです

バーレッスン前のウォーミングアップから、私は悲鳴をあげそうになりましたが李先生の筋トレをいつも受けている皆様さすがです

『ヒャー』とか『ウッ』とか言いながらも笑いながら指定された動きをこなしていました

素晴らしい

素晴らし過ぎる

今の私は皆様についていくことに必死

やはり継続することがどれほど大事か

皆様の立ち姿を見ていても姿勢が綺麗になり、特に首から肩のラインに品があり、美しい

コツコツlessonを積み重ねた結果のからだ

これからも、lessonを続ける限りまだまだ変化していくので楽しみです

私もやらねば～～～

わかっているつもりでも、なかなか自分のレッスンやメンテナンスは後回しになっているのが現状

時間は作ればいくらでもあるはず

現代社会には健康に過ごすための情報が溢れています

ありがたいことですね

情報もネットで調べれば直ぐに収集できてしまう便利な世の中

私もバレエ上達のため、色んなものを試しましたが、バレエlessonプラス何か。という風に組み合わせる事はとても良い事でしたが、今、現役をはなれ自分のためだけのバレエバレエ生活を終えて、心身の健康のため何かをするとすれば、

絶対にクラシックバレエ

を選び、周りにもおすすめします

なぜなら

良いこと尽くしだからです

本屋さんでも人気コーナーに並んでいる健康本をみる度、

じゃあバレエじゃん

と思っています

呼吸法・体幹トレーニング・ストレッチ・姿勢を整える・つま先立ち(ルルベ)・美しい音楽から心を癒す・筋トレ・開脚、

そして女性に嬉しい、美容効果も沢山あり良いこと尽くし

子どもには小さい頃から自分自身と向き合うことの大切を学べるため勿論ですが、大人の皆様へもおすすめです

是非、初めての方にもバレエという素晴らしい芸術に触れ、ご自身の体を大切にしていただきたいなぁと思っています

初めてで不安の方にも解りやすいよう、lessonを進めていきますので、安心して下さいね

毎日が元気に楽しく、イキイキ過ごせるお手伝いが出きれば嬉しいです

是非バレエも体験してみてくださいね

今日も最後までお読みいただきありがとうございました

リーバレエスタジオ

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