今は二十四節気でいうところの
《白露》はくろ
この時期に食べるべき食材についてはこのブログに書いてます♪
そんな白露のこの時期は
喉のイガイガだったり
自律神経がズタボロだったりと
不調に陥る人が割と多めなんだけど
湿度も気温も気持ちのいい秋に
不調になるなんて勿体無さ過ぎる
誰でも簡単にできて私も実践してる
不調を遠ざける方法があるのですが
それは‥
・へそを出さない
・首元を冷やさない
・足出さない
3つのポイントさえ意識すれば
とりあえず今のとこは大丈夫♪
意識すれば簡単簡単
こんな着圧ソックスで足首冷やさぬように
するのもポイント♪
少しずつだけど寒暖差が大きくなってきてる
今日この頃
今まで通りに過ごしていると
大人女子は厄介な不調に繋がることがあるから
できることはしようと思ってます
必要以上に冷やしてしまうと秋に入ってから
元々持ち合わせてる冷え性が悪化したり
他の不調が現れたりするから
飲み物も少しずつ常温や温かいものを
増やしていくのもこの時期の大切な養生♪
ホットサジーもおいしいね
これで秋も元気にバリバリ動き回るぞ☆
年に4回のおまつり笑、楽天スーパーセール楽しんでますか？
後半戦も楽しんでお買い物していきましょう
富澤商店のオーガニックルイボスティー美味しい！
グラマラの着圧ソックス気持ちよし
