⠀昨夜のコアトレは珍しく←オイw満席6人で頑張りましたー!⠀みなさんお疲れ様でし... | AO Cafe&Shop, Body Care, Thai YOGA

AO Cafe&Shop, Body Care, Thai YOGA

神戸(春日野道)
カラダもココロもヘルシーに美しく生きる人へ!
ボディケア(ロミロミ・整体)
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)、ムエタイエクササイズ
イベント・ワークショップ等を開催しています。
HappyでHealthyなライフスタイルを発信中。

この投稿をInstagramで見る

⠀ 昨夜のコアトレは 珍しく←オイw 満席6人で頑張りましたー! ⠀ みなさんお疲れ様でしたっ🙏 ⠀ 自重をつかった 体幹を意識したトレーニングは 日常では全く意識しない部分まで細かく意識しながら動くので トレーニングしながらの瞑想も兼ねてると思います。 ⠀ とはいえ コアトレクラスは常に ⠀ きゃーとか ヒーとか ぐぇっとか 言いながら ⠀ みんな自由奔放にトレーニングしてくれるのでw ⠀ ダイエット部部長のえりこさんがポツリと一言 「コアトレってほんと、なんか、、、、明るいですね🤣」 とw ⠀ おさるちゃんの骨トレ中は ⠀ どうやらみなさん 黙々と取り組んでいるらしく おさるがひとりでぺらぺら喋ってるんだって😂 ⠀ で、それを言うとコアトレレギュラー部員たちは 自分たちもやってるもん!!文句も言うけどちゃんとやってるもん!!!って言いだすけど それがまた騒がしいったらありゃしない🤣🤣w ⠀ そんな やんちゃなコアトレ部♡ ⠀ わたしもツッコミいれながらもめっちゃエンジョイしてるので ⠀ 毎週木曜の夜が楽しみなクラスです。 やいやいわいわい騒がしくw 楽しく鍛えてますので よろしければ木曜の夜に参戦してね🥰🙏 ⠀ #童心にかえるコアトレ部 #どうせやるなら楽しくね #体幹トレーニング #たまには大人数もいいね #毎週木曜やってます #19時半から #AOトレ #コアトレ #春日野道  #身体変わるよ #楽しく続けるトレーニング #うるさいけど #楽しいw #いつも来てくれてありがとう💓

Aya Yoshida(@lealea_aokobe)がシェアした投稿 -