前回の記事の続きです
というわけで、
ヨウちゃん劇場スタート♪
というわけで、
潜在意識の声を聞くには、
好きか嫌いか？
よりも
なんだかよくわからない感覚に従ったほうが良い
ということを前提に、
ふと、とか
直感、とか
あ、これなんだか好きかも、とかとか
そんな
「なんだかよくわからないけど心地よい感覚」を頼りに、
ぜひ動いてみてくださいね♡
よく朝、ウォーキング代わりに
ダンシング？
ダンスウォーキング？？
をしています
なるべく人気のない公園で、
イヤホンから聴こえる音楽に従って、
ただただ体を動かしているのですが、
外の気持ちの良い空気と、
朝の柔らかい日差しの感覚が心地よくて、
それに合わせて身体を動かしていくと、
本当に頭が空っぽになって気持ちいいのです♪
ジョギングとかウォーキングでは、
「あと何周はやらなきゃ」
とか
「あと何分走らなきゃ」
って頭で考えてしまって、
朝行くのが億劫になってしまったのですね。
でも、
踊っていると、
「あー、気持ちいい！！よし、もう一曲！！（≧∇≦）」
って、
身体が疲れて動けなくなるまで踊るから、
どれだけ成果があるかは正直わかりません笑
でも、
楽しいし、
気持ちいいから自然と続けられる♡
ついでに、
綺麗な景色も見えるし♪
「きれいだな」
「美しいな」
「気持ちいいいな」
そういう感覚がきっと大切ですね♪
ちなみに、
これについてですが、
お店入ってから、
「え、なにを頼んでいいかわからない‥」
「私は、なにが飲みたいんだろう？？」
って考えてしまったり、
頼んでも、
「‥本当にこれでよかったのかな」
「おいしいけど、よくわからない‥」
みたいに、
結局なんだかわからなくて
落ち着かなかった方いないですか？？
そういう時は、
まだ、
顕在意識＝思考
が優位なので、
身体を動かすとか、
なんだかよくわからない感覚が入りやすい
体動を伴うことをしたほうが早いです♪
そんなわけで、
朝、好きな音楽を聴きながら、
とりあえず身体を動かしてみる、
って、
お家の中でこっそりできることだし、
はじめの一歩としてはオススメですよ♡
またちょこちょこ
シリーズでアップしていく予定なので、
よろしくお願いいたしますー♪
最後までお読みくださり、
ありがとうございました！
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