例年よりも初雪が遅かったここ北海道も、
ひと雨ごとに寒さが増してくるのを肌で感じるようになって来ましたね
こんな季節の変わり目に多いのが『ギックリ腰』と『首の寝違え』です
うちの治療院でも毎日一人は『ギックリ腰』と『首の寝違え』を訴える方が来ます。
『ギックリ腰』と『首の寝違え』はそれぞれ色々な病態をひとまとめにした俗称ですが、
概ねこの時期に来る患者さんは『筋肉の硬化による筋損傷』で、
腰に起こったのが『ギックリ腰』で
肩や首に起こったのが『首の寝違え』でしょう
鍼を使えば比較的容易に治る疾患ですが、疾患を患っている本人にすればこんなに辛い疾患もありませんよね
『筋肉の硬化による筋損傷』の原因はやはり季節の変わり目の「冷え」ということです
本格的に冬になってしまえば、体も切り替わって大丈夫ですが、
この時期の寒さは筋肉をより硬直させ、
そこに負荷がかかった際に発症するのが『ギックリ腰』と『首の寝違え』なんです
予防するには運動です。
特に朝目が覚めて布団から出る前に首や腰を少し動かしてから起きると良いでしょう
それでもなってしまって辛い方は、お近くの鍼灸院に来て下さい。
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