１０月になりました。季節も秋に入り、ここ札幌では朝晩急に冷え込む日も多くなりました。
そんな時に重宝なのが使い捨てカイロですよね。
かつての使い捨てカイロには1度貼ると動かせず、そのまま６５度くらいまで上がってしまって低温火傷の危険性がありましたが、最近では４０度前後のちょうどいい温度までしか上がらない物が開発されそんな心配も無くなりました。
さて、使い捨てカイロの使い方ですが手や足の先を直接温めるのも良いのですが、もっと効果的な場所が有ります。
それは、仙骨です。
お尻の上の仙骨のあたりには自律神経が集中しているので、ここを温める事により全身の毛細血管が開いて血行が良くなります。
婦人科系の疾患には、お腹や腰回りを温めるのも効果的です。
この時期は風邪も流行るし、腰痛の増える季節です。
体を温めて、短い秋を楽しみたいですね。