ゴール前の応援
ホノルルマラソンの
ゴールとなるカピオラニ公園。
ダイヤモンドヘッドロードをくだって、
公園の中に入ってから、FINISHに
たどり着く迄が、長い 長い
あともう少し、もう少し…と、
思いながらも、
脚の痛みが気力を萎えさせる
でも、今年はゴール前で、
Jujubeの裕子さんと娘さんの安寿ちゃんが
応援してくれたので、パワーを貰いました
マラソンのHPでスプリットタイムを
チェックして、時間を見計らって、
ゴール前に出てきてくれたそうです。
裕子さん&安寿ちゃん、ありがとう~~
ゴールとなるカピオラニ公園。
ダイヤモンドヘッドロードをくだって、
公園の中に入ってから、FINISHに
たどり着く迄が、長い 長い
あともう少し、もう少し…と、
思いながらも、
脚の痛みが気力を萎えさせる
でも、今年はゴール前で、
Jujubeの裕子さんと娘さんの安寿ちゃんが
応援してくれたので、パワーを貰いました
マラソンのHPでスプリットタイムを
チェックして、時間を見計らって、
ゴール前に出てきてくれたそうです。
裕子さん&安寿ちゃん、ありがとう~~
今年も完走!
ハワイ時間の12月8日午前5時、
2013年ホノルルマラソンが
スタートしました。
例年以上に
花火の打ち上げ時間が長かったです
いつものようにアラモアナから
ダウンタウンをまわって、
再びアラモアナに。
そこからワイキキ、ダイヤモンドヘッド、1号線…と
延々続くのですが、今年は本当に暑かった
顔の横からくる日射しと
アスファルトからの照り返しで、
こめかみあたりが
ジリジリした感じ
途中、給水ポイントの幾つかは、
ゲータレードの横に氷が置いてあったので、
自分で即席「氷入りゲータレード」を作り、
それを飲んで、カラダの中から冷やす……って
感じでした。
長い々道のりでしたが、
今年もおかげさまで、
無事、完走することができました
感謝
2013年ホノルルマラソンが
スタートしました。
例年以上に
花火の打ち上げ時間が長かったです
いつものようにアラモアナから
ダウンタウンをまわって、
再びアラモアナに。
そこからワイキキ、ダイヤモンドヘッド、1号線…と
延々続くのですが、今年は本当に暑かった
顔の横からくる日射しと
アスファルトからの照り返しで、
こめかみあたりが
ジリジリした感じ
途中、給水ポイントの幾つかは、
ゲータレードの横に氷が置いてあったので、
自分で即席「氷入りゲータレード」を作り、
それを飲んで、カラダの中から冷やす……って
感じでした。
長い々道のりでしたが、
今年もおかげさまで、
無事、完走することができました
感謝
コンディショニング
今年で11回目のホノルルマラソン
毎年々、天候も違えば、
自分自身の体調も違うので、
コンディショニングは何回やっても、
難しいです
普段は忙しさにかまけて、
自分のカラダが発するメッセージに
適当に対応していますが、
ことマラソンに関しては、
カラダの声に対して真摯に対応しなければ、
痛い目に遭います
でも、本当は常日頃から、
こうして、カラダの声を聴きながら、
上手にメンテナンスしていくことが
必要なんでしょうね。
「健康」が害される
その主な原因は、
カラダからのメッセージを
無視しているから。
カラダは良い子だから、
主(あるじ)が訴えを聴いてくれなくても、
我慢強くじっと耐えているんですよね。
そしてある日突然、耐えきれなくなって、
病気になってしまう
我慢して
我慢して
我慢した結果が
「病気」
もっと早く気づいてあげれば‥と
思っても、あとの祭り。
マラソンに出場することで、
自分のカラダの状態をしっかり振り返ることが
できるのは、やはり大きなメリットだと思います。
‥ということで、
早めに夕食を摂って、
寝ることにしました
ここ数日、
日が暮れると気温が下がって
カラダが冷えているので、
夕食は「鍋焼きうどん」
海老の天ぷらはカロリーが高くなるので、
「はずしてね」とオーダーしたら、
メニューの写真とは似つかぬ、
質素な「おうどん」になってしまいました
毎年々、天候も違えば、
自分自身の体調も違うので、
コンディショニングは何回やっても、
難しいです
普段は忙しさにかまけて、
自分のカラダが発するメッセージに
適当に対応していますが、
ことマラソンに関しては、
カラダの声に対して真摯に対応しなければ、
痛い目に遭います
でも、本当は常日頃から、
こうして、カラダの声を聴きながら、
上手にメンテナンスしていくことが
必要なんでしょうね。
「健康」が害される
その主な原因は、
カラダからのメッセージを
無視しているから。
カラダは良い子だから、
主(あるじ)が訴えを聴いてくれなくても、
我慢強くじっと耐えているんですよね。
そしてある日突然、耐えきれなくなって、
病気になってしまう
我慢して
我慢して
我慢した結果が
「病気」
もっと早く気づいてあげれば‥と
思っても、あとの祭り。
マラソンに出場することで、
自分のカラダの状態をしっかり振り返ることが
できるのは、やはり大きなメリットだと思います。
‥ということで、
早めに夕食を摂って、
寝ることにしました
ここ数日、
日が暮れると気温が下がって
カラダが冷えているので、
夕食は「鍋焼きうどん」
海老の天ぷらはカロリーが高くなるので、
「はずしてね」とオーダーしたら、
メニューの写真とは似つかぬ、
質素な「おうどん」になってしまいました
『言葉が運命を拓く』
普段、心に留まった言葉やフレーズは、
「Laylaの本箱」と名付けたブログに
書き残しているのですが…
この『言葉が運命を拓く』は、
今一度、自分自身の…
そして
時々私のブログを訪問してくれている
教え子たちの…
心の片隅にいつもあって欲しいなと
思い、書くことにしました
出典は致知出版社の
「小さな人生論:ポケット名言集」から。
**********************************************
『言葉が運命を拓く』
人物とは言葉である。
日頃どういう言葉を口にしているか
どういう言葉で人生をとらえ
世界を観ているか。
その言葉の量と質が人物を決定し、
それにふさわしい運命を招来する。
運営を拓く言葉の重さを
知らなければならない。
**********************************************
言葉には霊が宿る=言霊
言葉には目に見えないけれど、
大きな力(=パワー)が宿っています。
「Laylaの本箱」と名付けたブログに
書き残しているのですが…
この『言葉が運命を拓く』は、
今一度、自分自身の…
そして
時々私のブログを訪問してくれている
教え子たちの…
心の片隅にいつもあって欲しいなと
思い、書くことにしました
出典は致知出版社の
「小さな人生論:ポケット名言集」から。
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『言葉が運命を拓く』
人物とは言葉である。
日頃どういう言葉を口にしているか
どういう言葉で人生をとらえ
世界を観ているか。
その言葉の量と質が人物を決定し、
それにふさわしい運命を招来する。
運営を拓く言葉の重さを
知らなければならない。
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言葉には霊が宿る=言霊
言葉には目に見えないけれど、
大きな力(=パワー)が宿っています。