生理痛を改善させる方法は自宅でできる! | 表参道 脱毛サロン RUCIA

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こんにちは。
表参道 脱毛サロン RUCIA(ルキア)
脱毛専門家の渋井綾乃です。
ご覧頂きありがとうございます。
 
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皆さん、生理ってどのくらいの期間で終わりますか?
生理痛はありますか?
 
 
ちなみに私は生理痛と言われる症状は33年生きていて3回だけです口笛
しかもそれもお店が表参道になってから(笑)
 
最近生理痛を知りました(笑)
 
それまで、女子の気持ちがわからなかったのですチーン
 
あ、でも生理痛はないけど貧血にはなりますおいで
 
22歳の頃だったかな?
生理痛だと思って、『こ!これが生理痛か!!!!!』
←ちょっと喜んだ
って思ってたら排便痛だった時があってね真顔
 
 
ちなみに、血の量も皆さんの話を聞くと、自分は少ないのかな?
って思ってたけど、おそらく普通。
 
わかりやすく市販の紙ナプキンで量を表現しますが
基本、普通の日用で大丈夫で、衛生面を考え一応変えますけど、1日2枚~3枚使えば充分。
変えなくてもいいなら1枚でも平気(笑)
夜も夜用使ったことないし、タンポン使うほど、駄々洩れる事がない。
 
それが3日続いて4日目はおりものシートでOKレベル。
 
それに加えて毛がないでしょ?
←知らんがな
 
 
だから生理は別にどーってことないんですよ真顔
 
 
毛がないから拭くのも楽ちん。
基本、量少なく3日で割と終わる。
生理痛がない。
 
 
これが私の生理真顔キラキラ
 
 
昔の人も、生理痛はないわ、生理3日で終わるわだったんだよね。
着物で生活する時代ね。
 
使い捨ての画期的なナプキンなんてない時代だから、昔の人は血をぐっと膣内にとどめておいて
トイレに行ったときにどばーって出すことをしていたらしい。
 
今の人より、断然筋力あるよね真顔
 
しかも、その力でとどめておける程度の出血量。
しかもドロッと経血なんて存在はなかったそうな真顔
 
 
そんな昔の人みたいな生理の私は、周りの人やお客さまの話でビックリしたの。
 
みんな生理痛はあるわ、内膜症あるわ、ドロッと経血はすごいわ、大人用おむつじゃなきゃダメって人もいるしで
個人差にもほどがあるよね!?
って本当に本当に驚いた事を覚えています。
 
 
でね。
仲のいいお友達が毎月生理痛がひどいから、生理初日は希望の休みを出して(生理休暇)
休むって言ってるの。
 
生理休暇別にいらないって思う私からすると、本当に驚きで。
しかも、生理時期に会うと顔色悪いは覇気ないわで、見てて可哀そうだと思っちゃうし。
 
生理痛って立派な病気だなって思う。
 
でもそんな私もね。
数回、いつもの普通の日用のナプキンを1日に何度も何度も変えなきゃいけない。
ドロッと経血がひどい生理があったのですよ。
 
すごいビックリして。
恐怖でした。
 
身体の血がなくなっちゃうーーーー
って思ったもんね真顔
 
でも、こんな状態の生理にはきっと意味があると思って自分の生活を振り返ってみたの。
そうしたら、その時期は仕事も忙しく、自炊をあまりせず、お酒相当飲んで、相当遊んでいたのデレデレ
 
身体って正直だよね。
身体の不摂生がちゃんと生理で出たよね。
 
 
そして
その友人はとにかく肉食ゲロー
肉肉肉肉ピザピザピザ肉肉肉自炊しない肉肉肉。
 
なんですよ真顔
 
そりゃ、子宮だめにするわ真顔
って感じ。
 
ちなみに、経血の量は私みたいに3日で生理が終わらなければならないって決まりではないですからね。
 
 
だからね。まずそれをやめなさいってよく言うの。
生理痛変わるから食事改善しなさいって言うのですよ。
 
 
毎月ロキソニンの力を借り、仕事をやすみ、生理が憂鬱。
そんな生活よりも何かを行う事で生理がなんでもない事にかわったらよくないですか??
 
 
まずは、食生活の改善が1番!
先週のLINE@でもお伝えしましたが、基本的には生きた食材を口にするようにすること。
 
コンビニやスーパーの食材はやめる
 
でも、すぐの改善が難しい人もいますよね?
 
なので、明日のLINE@では生理痛を軽減させる為に食事以外でも
おうちで出来る子宮の温め方を配信しますデレデレ
 
自然のもので出来るってところがポイントよラブラブ
 
 
 

 

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イエローハート2014年 1月 横浜元町情報誌 Kitara 掲載

 

イエローハート2015年 6月 TBS朝の情報番組

【白熱ライブ ビビット!】 にて脱毛症例が紹介されました。

 

イエローハート2016年 6月 Mom横濱掲載

イエローハート2017年 4月 美容情報誌スカンジナビアニュース 掲載

 

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【かりそめ天国】 にて紹介されました。

 

イエローハート2017年 12月

光フェイシャル全国大会 ニキビ・しわ部門 

グランプリ受賞

 

イエローハート2018年 1月 美女肌計画 にご紹介いただきました。

イエローハート2018年 3月 産経新聞系列

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イエローハート2018年 3月 美容情報誌スカンジナビアニュース 掲載

 

 

 
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