-カラダの健康は心の健康-
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オンラインコミュニティビジョカツ®︎主催
-美しくありたい女性が集う場所-
48期は4月24日(水)スタート🙌
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みんなやっほー！！
さっちんだよー！！
本日のテーマは
ビジョカツ48期のテーマは
「整え、広げる」
なんだけど
結局何を整えるかは
自分次第だよ。笑
整えたいと思っているのに
手をつけられなかったこと
忙しさを理由に
後回しにしてたこと
春休みが終わったら
取り掛かろうと思ってたことを
片っ端から
やっていったらいいと思う。
・SNSを整える
・大物(自転車や布団)を処分
・カラダ作りをしやすい部屋作り
・受験に向けて勉強しやすい環境作り
・いつでも出掛けられるよう体調管理
とかね
整えると言っても
やれることやることは
たくさんあると思うので
それぞれゴール設定をして
整えていくのがおすすめかな
私は
いつ仕事や依頼が来たとしても
OKが出せるように
(いつでも脱げるように。笑)
ボディラインを整えるのと
(特にお腹)
子供の健康なカラダ作りは
私が頑張りたいことの一つなので
いつでもカラダを動かせるように
部屋を整えておくのと
今年度は恐らく
ダブル受験になるので
いつでも勉強をしやすいように
環境を整えておくのと
思春期に入っても
子供と触れ合いたいので
親子関係がこじれないよう
余計な一言を言わないことと。笑
コミュニケーションは常日頃からとって
関係を整えておくのと
娘の夢を応援したいので
Instagramの発信を強化して
整えていくのと
息子のカラダをもう少し
大きく逞しくして
カラダを安定させたいので
食事面でも工夫(レシピ本読んだり)が
必要かなと思ってます！
書き出したらなんだか
すんごいモリモリになったけど。笑
全て出来なくても
意識することだけ
は忘れずにいたい。
そして
「〇〇を整えよう！」
ではなくて
「〇〇を整えるために〇〇をしていこう」
って具体的に言葉に出すことも
大切になると思う。
例えば）
肌の調子を整えるために
早寝早起きしよう
みたいに。
何をするのか
しっかり意識していく。
実際どんなことをしていくのか
決めないと動けないしさ
☺️
我が家はやっとこさ
子供たちの春休みが終わり
通常モードに戻りつつあるので
私はビジョカツで
スイッチ入れます
！！！
明日やろうはバカヤロウって
誰かが言ってたし🤪笑
みんなは
いつスイッチいれる
？
-カラダの健康は心の健康-
鈴木さちがお送りしました♪
ちゃお🙋