スマホ漬けの日々が苦しくて。 | 【毎日美潔-カラダの健康は心の健康-】さちザップ×ビジョカツ®︎

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【さちザップ×ビジョカツ®︎】毎日美潔(ビケツ)で健康な体と心を育むお手伝いをしています♪ママと子どもの心とカラダをアップデート!子育て支援施設【OHANA PARK副館長】

みなさんこんにちは!
野菜をユニークに持つモデル
鈴木さちです🕺✨


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📌ビジョカツ40期満員御礼にてスタート!
ボディメンテナンス部はこんな感じ😚✨


いやーーー!!!
最近本当にスマホを
触りすぎている!!!


スマホオフdayも
取り入れてはいるけど


気づいたらスマホを
触ってしまう生活。


もうなんかイヤ!!!
と思い立って。笑


椅子に座ることを辞めた🤣


そう


椅子片付けた🤣
※子供がいない日中だけだよ。笑


私は椅子に座った時にスマホを
長時間見る癖があったから


それならもういっそのこと
椅子に座らなければいいじゃん!!!
って思い立って(極端w)


今は立ちながらの
作業を増やしてます!!!


そうするとやっぱり色々
サクサク進む!!!


立ち仕事だから
早く終わらせたくて
仕事はかなり捗るし


読書とかブログ書くのも
立ったまましてるんだけど


座ってる時よりも
身体がラクだし早く進むの!!!


それで疲れたら座らずに
マット敷いて寝るようにしてる。笑


まぁ
やってることは
極端だけど🤣


それくらいしないと
SNSに縛られたままなので


今後もちょいちょい
スマホオフdayや
椅子隠しdayを 
作っていこうと思います🙋‍♀️✨


ダラダラした時間も
たまにはいいけど、


やりたいことがあるのに
ダラダラスマホを見てしまう


そんな自分に喝入れ!!!!


座ってばっかりだと
姿勢崩れやすいし
お尻も弛むからね🥹🫶


みんなも一緒に
レッツスタンディング!!!



それではまた!



    


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