第18回サントレ日記
参加者大石監督雅子先生橋本青空（日記）
天気曇りのち晴れ　強度：テンポトレーニング
コース：ラヴニール〜山麓線〜安曇野公園〜大町自動車学校〜爺ヶ岳スキー場〜相川峠〜差切峡〜筑北村〜道の駅さかきた(休憩)〜風越峠〜四賀村〜大口沢〜安曇野市〜ラヴニール
距離120km 時間 4h30m 獲得標高 1,600m

今回のサントレは、山岳コース設定⁉︎となっており、天候は曇りで、涼しく走りやすい1日でした。私にとって、約一ヶ月ぶりの参加となり、脚が回るかとても心配で、今回は、「ケイデンス」を意識しての走りでした。

スタート後、いつもの様に山麓線を北上したところ、脚は思っていたよりも快調で、登りでも良いペースで登りきれるイメージでした……がそんなに現実は甘くなく、大石監督にすぐにちぎられ、ほとんど一人での登坂になりました。

道中、どの登り(どの坂)でもペースが長続きしなく、明らかなパワー不足を感じました最後のラヴニールへの登りでは、ほとんど力が入らず、なんとかお店までたどり着き、「まだまだだなと⤵︎」実感しました。

大石監督からのアドバイスは「身体を太くし持久力向上⤴︎」でした。
確かに持久力が無いため、登りでパワーが長続きしません。

すぐに身体を太くし持久力をつける事は難しいとは思いますが、いつか(近いうちに⁉︎)、監督をちぎれる様、頑張りたいと思います。サントレメンバーの皆様、次回も宜しくお願い致します。