気軽にできることでコロナ＆花粉症予防

黄色い花本当の自分開花ナビゲーター黄色い花 

 

fm GIG 夢かな東京ステーション

日曜夜８時 

「佐藤みふゆのHappy World」

パーソナリティー

 

佐藤みふゆ（みーこ）です。＾＾ 

ご訪問ありがとうございます。

 

初めての方は、こちらをご覧ください。

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「本当の自分開花プロジェクト」私の想い

 

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手洗い・うがい・マスク・換気・加湿は

既に実践されていることと思いますが

他に日常で簡単にできることをお伝えしますね。

 

 

アロマは

ティートゥリー・ユーカリ・ペパーミントの

エッセンシャルオイルがオススメ。

 

 

ティートゥリーはスッキリするだけでなく

抗菌効果もあるそうです。

 

 

お風呂のお湯に数滴垂らして楽しむ。

 

 

ディフューザーに水とエッセンシャルオイル数滴を入れて

加湿＆香りを楽しむ。

 

 

 

 

 

 

 

私はお風呂上りにカモミールティーを飲みますが

カモミールティーは

リラックス効果・抗酸化効果があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

花粉症の時期はペパーミントティーはスッキリ効果があります。

 

 

 

 

 

エキナセア・ティー、エルダーフラワーティーは

免疫力を高めて風邪予防にいいそうです。

 

 

 

 

 

 

 

ハーブティーはノンカフェインだから

寝る前に飲んでもOKだし

心と体がホッとしていいですね。

 

 

お風呂で温まって、ハーブティーでほっこりして

おやすみください

 

無限大の愛と感謝と祝福と調和をあなたへ

みーこよりドキドキ

みーこからのしつもん
「体に良いことやってますか？」