1日が長い

どうも、こんにちは。

今日３回目の更新です。

どんだけヒマなんでしょう、50女。

ということで、タイトルの通りここ数日は

1日が長いな・・・と感じるようになっていて。

仕事中はいつも「長く」感じますが（笑）、休日も

なぜか長く感じる。

今までだとあっという間に「もう夕方なの？」って焦る

ことが多かったんですが・・・

昨日は競馬場に行ったにもかかわらず、「まだ18時なんだ・・」

って何度も思いました。

そして今日も同じく。

今までの体感だとすでに15時くらいなんですが、まだ12:38くらい。

なんでかなー、と思ったんですけれど　一説には（？）

体調の良さ　があるかもしれません。

普段は体がだるかったり、ボーっとしている時間が長くて

ようやく午後～夕方　にかけて調子が出てくることも多かった。

最近は朝から眠くもないので、せっせと家事やったり。

途中で眠くならないので、時間の「ロス」がないのかもね。

そうなると、やっぱり食事と睡眠で毎日の「質」が変わって

くるんだな・・・と痛感。

同じ失敗を何度も繰り返していますが、そろそろ50代になったので

本腰入れて食事と睡眠を大事にしていかないとダメかも。

寝ても寝ても眠いのはなぜ？ を

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「寝ても寝ても眠い」と感じる原因は、様々なものがあります。一般的には、睡眠不足や睡眠の質の低下が原因となることが多いです¹。また、過眠症や睡眠障害などの病気が隠れている場合もあります¹。日常生活で改善できる方法としては、適度な運動やバランスの良い食事、睡眠環境の改善、ストレスの軽減などが挙げられます¹。詳しくは、以下のサイトを参照してください¹。

¹: 寝ても寝ても眠いときに考えられる原因と予防法を解説

もっともらしい（？）回答が返ってきました。

それではー。