初のヨガ体験の上、
初のホットヨガ！！
でもLAVAのスタッフさん
インストラクターの先生は
とても優しく笑顔で
至れり尽くせりなので安心です！
体験予約をしたのは
ハタヨガビギナー
体験者は、あゆみ先生の近くのポジションを
とってくださり、
いよいよホットヨガスタート！
LAVAは魅力的なレッスンが
沢山ありますが
レギュラーレッスンは
すべて同じポーズ
同じコール(先生の掛け声)
の良い意味での
マニュアル通りなので
どの先生のレッスンでも
一定の水準で受講出来ます！
体験の方でも、
先生がポーズを見せながら
誘導してくださるので
ちゃんと出来るんです！
安心してくださいね(^-^)
後、良く聞かれるのは
体固いから無理！
という一言。
全く問題無いです！
上級者向けレッスンですと
体をべたーっとしたりもしますが
私も体はかなり固い方です
でも大丈夫です
安心してください！
初めてのホットヨガ体験なのに
滝汗で本当に驚いてしまいました
身も心も整えられた感覚で
本当にスッキリ爽快でした！！