最近私の周りでは、お昼ごはんを食べない人が、増えています。目的はもちろん、ダイエットのためです。会社にお昼抜きダイエットをして、けっこう痩せたという人がいて、それを真似して流行ってしまったんですね。それと、１日１食とか２食にしたほうが、健康にいいなんて説もあって、お昼を抜く人が増えているようです。私もダイエットには興味がありますが、お昼抜きは我慢できません。というか会社の時間の中で、お昼が一番楽しみな時間ではないですか。休みの日ならともかく、会社でお昼抜きは、考えられませんね。でもお昼ごんを抜くとですね、ダイエット以外でも効果が、いろいろとあるそうなんです。まず午後眠くならないという、メリットがあるようです。確かにお昼ごはん食べた後は、眠なりますよね。できればお昼寝でも、したいところです。しかしお昼ごはんを食べないと、午後の睡魔が襲ってこないので、集中して仕事ができるそうです。これは確かに、会社員の鏡かもしれませんね。まあ私はコーヒーでも飲んで、眠気覚ましにしますよ。