【レッスンレポ】1月お料理教室とパワーヨガ

寒いですねー。
インフルだけでなく、体調を崩されてる方が多いようです。

ご自愛くださいね。



1月の教室が終わりました。
なんと「リゾット」のリクエストしてくれた生徒さんが
まさかの体調不良でキャンセルされてしまいました。
「行きたいメニューだったけど、都合がー！」という方もいらっしゃったので
3月にもう一度同じようなメニューで開催しようかしら。。。
もちろん、リクエストあれば、ですけれど。
マスタード講座もしなくちゃね。

今日は日ごろの運動不足を少しでも解消したくて
先日知り合ったヨガインストラクターの方のレッスンに参加してきました。

しかもなんと「パワーヨガ」！

ＯＬ時代(死語)に1度経験したことがあるのですけど
記憶のものとは全く違い、
普段使わない身体の部分をすごく意識できました。
筋力も柔軟力もとんでもなく落ちてますー。。。（涙

明日は筋肉痛だな。

でもこの機会に少しづつ、身体バランスを整えて行こうと思います。