ラウレアスタジオでもアーティストとして

個展を開催されましたが誰でも必ず

足を留めるMIROの絵があります。

 

 

それは心を奪われる色彩と自分の中の
潜在意識を引き上げてくれるような
感動とも感じられます。

 

MIROのヨガも同じです。

常に一人一人の参加者を見て、その人に合う
アサナの提供をしてくれます。

まるで、あなたの為だけのヨガのように。

 

 

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より多くの人にMIRO
YOGAクラスを体験してほしい!!

 朝と夜に分けてのクラスを開催いたします。

 

Nightクラスは、ゆったり心地よくスムーズに

氣の流れを促し、呼吸と共に深い
リラクゼーションでMIRO独特
呼吸の波に乗るFlowでありながら

気の流れをスムーズにしていきます。


優しいだけのヨガでは

味わう事が出来ないカラダの内側に広がる

スペースを感じて下さい。

 

 

🌴①8/2(Fri.)   <evening detox class>

心身のブロッケージを

手放してゆくflow yoga

     ○18:00-20:00 2h  ○定員:20名

○参加費 5,400円(税込) 

 

 

Detox flow は 呼吸の波に乗るように

ダイナミックに動きながら 氣流れを促し

スムーズにしてゆきます。

 

内臓を健康的に再配置すると言われる

TwistやCore で内側を活性化します。

 

Twist ・Hip opening ・Alignmentを

メインにした slow flowです。

ゆったり心地よくスムーズに

氣の流れを促し、呼吸と共に

深いリラクゼーションへ導きます。

 

 

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Morningクラスでは

1日の始まりを爽やかに迎えられるよう

エネルギーを活性化し

細胞ひとつひとつに届けるようなflowで

前向きなマインドへ導いてくれます。

 

 

朝という骨盤が閉じやすい時間帯に

ヨガを行う事で骨盤を調整し

内臓も活性化してきますよ。

 

🌴②8/3(Sat.)   <dynamic detox class>

    氣の流れを促し

心身の曇りが取れてゆくflow yoga

     ○10:00-12:00     ○定員:20名

○参加費 5,400円(税込)

 

 

全体のバランスを整えるよう、心身を伸ばし

vinyasa krama ...効果的なシークエンスで

チャレンジングなバランスポーズへと

ガイドしてゆきます。

 

Twist・1 leg  and Arm balance・Inversion 

を軸にした  vinyasa flowをメインに無理なく

あらゆる ステージに合わせたプラクティス。

バリエーションを複数お伝えします。

 

いつの間にかできてしまった

自分への制限を 手放すように。

 

 
 

アーユルヴェーダ

哲学・エネルギー解剖学・シークエンス講座

 + 3Dosha Asana practice 

1day集中講座

 

古代からの心身共に健康で

豊かに生きる為のあらゆる方法を説いた

生命の智慧 Ayurveda

 

奥深くって魅力的で とっても面白い。

そして 身近に取り入れられ、浄化法、調整法、元氣法

としてすぐに活かすことができるのが

 

Ayurveda の更なる 素晴らしさ。

 

自己の心身の潤し方 、練習法から

クラスづくりまで 学べる、体感できる 1day!

 

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🌿③8/4(Sun.)1day集中講座 

 アーユルヴェーダ 

5elements flow Asana
レクチャー&ヨガの実践

○9:00-18:00  ○定員:15名

○参加費 27,000円(税込)

 

 

>> スケジュール

 

9:00-12:00

アーユルヴェーダレクチャー

 🌱サーンキャ哲学

  ヨガスートラ や アーユルヴェーダの軸に在り

私達はどこからやってきて

どこへ行こうとしているのか。

 

何を目指してyogaやAyurvedaを

実践してゆくのか全体像が見えてくる哲学。

魂の目的やプルシャ プラクリティ

のお話しも含んだ楽しくわかりやすく

お伝えする基本ヨガ哲学です。

    

🍃エネルギー解剖学

パンチャコーシャ 、チャクラと

アーユルヴェーダの繋がり

 

13:00-15:30

ドーシャ別シークエンス

☘5elements の 基礎と発展

ドーシャごとの シークエンスレクチャー

(考え方、組み方)、アジャストメント

 

12:00-13:00

ランチタイム付きセミナーです

ヴィーガンランチ

 

16:00-18:00

3Dosha Flow Asana class

  🌿3つのドーシャ  タイプ別

    Asana and Pranayama practice

 

特典

🍀Artist Miro オリジナル 

    最新 手描きマテリアル使用。

  

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こんな方にオススメです

 

アーユルヴェーダとヨガに興味がある方

ヨガ愛好者の方でも参加出来ます

生活の知恵として取り入れてください

 

ヨガインストラクターの方

 プログラムに強みが欲しい方

精神的な学びをクラスにとりいれたい方 

 

 


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🔹受付開始4/10-7/20 

※定員になり次第お申込み受付終了

🔹miro先生オリジナルテキスト 付

5elements flow Asana 修了証 付

 

🌴お申し込み/お問い合わせ

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🌴開催場所

ArtSpcae bloom

 

 〒8100075

 福岡県福岡市中央区港1-6-6 

カスタリア大濠ベイタワー2F

 

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オーガナイザー

laulea yoga studio 代表 高橋 ひとよ