YOGAIKU講師のhitoyoです。

 

ご訪問ありがとうございます。

 

私はヨガの指導者養成を行うプロです。
 

ヨガで豊かな生活を送るために

ヨガと一生連れ添っていくために

 

『一歩前に進んでいく

インストラクターになる方法』

をお伝えします。

 


ラウレアスタッフ達
冷泉荘の屋上ですよ。 
 

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YOGAIKU協会のHP作成しました。

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先日Ideal Body パーソナルヨガ セミナー

にいらして頂いたインストラクターが

 

後日、実際にはパーソナルを

受けに来ていただきました。

 

 

 

 

 

遠い所わざわざありがとうございます。

とっても嬉しいです。

 

 

ご本人はとっても美しく

身体もうまく使えているのですが

少し調整したら

もっとスムーズになるかと。

 

今後、怪我のないように

自分の身体を大切にいく為には

 

 

自分自身の身体を知る事

そして認めてあげて、理解してあげて

上手に身体と会話しながら

動いてあげると

 

 

いつのまにか自然と

本来の無理のない自分に

ナチュラルなままに居られるかと。

 

 

頑張ることはすごく素敵です。

でも

 

 

頑張りすぎると

ヨガを教えたいという最初の気持ち

 

「呼吸がこんなに気持ち良くできるなんて」

「ヨガの時間の自分が落ち着いた」

「この時間が自分にとって必要だ」

「私が私でいられる時間が持てた」

 

 

 

そんな単純な気持ちも

 

生徒さん達に味わって欲しいと

思ったからじゃないかな?

 

忘れないで。

 

 

自分をガチガチにしないで。

 

教える事も楽しんで。

 

 

と伝えながらの90

分ほどのセッションでした。

 

まずは先入観なしの

セッションbefore&afterです。

 

 

 
とってもスタイルが良いけど
股関節の動きが良くなると
胸のトップさえも変わります。
 
 
 
左がbeforeですよ。
よく見てくださいね。
 
重心が左に傾いています。
右臀部に力が入りお尻のシワが1本。
 
バランスを取ろうとして右体側部が
硬縮しています。
右臀部は左臀部よりも楽をしてます。
 
 
afterは臀部が均等になっていますよね。
坐骨のズレも修正できました。
(パンツは歪んでるけど笑)
 
 
 
綺麗なのに顔を隠しちゃったけど
見て欲しいのは
 
胸椎上部のしなり
肩関節の制限が取れた時の伸び。
 
 
 
とても忠実に綺麗な
アンジャネーヤアーサナだけど
 
もっとしなやかに見せられるよ。
心の制限もとって
 
もっと楽しんでください。
ヨガインストラクターとして
魅力的な人
 
ずっと応援します。
 

 

股関節のつまりも取れたようですね。

 

セッション終了後の感想

 

呼吸が上手く入って来て、胸郭からウエスト辺りがすっきりと軽くなったようです。

股関節のつまりが、無くなったっ感覚と軽いと感じる感覚。

とても気持ち良かったです。

自分の身体の「使えていないところ」「使おうとしていなかった部分」が分かりました。

 

 
 
ダヴィンチボードを使用したセッションは
さすが指導者
初めてでもここまで身体を支えるなんて
 
照れ照れ照れ照れ照れ
素敵です。
 
 
この方に一番いいたかった
アドバイスは
 
 
アーサナーよりも
身体の使い方よりも
 
 
もっと気楽にヨガを楽しんで。
 
あなたが自分を認めて
 
 
インプットした事をちゃんと
アウトプット出来るように
学んだことを繰り返し繰り返し
同じ事を繰り返しながら
昨日と今日
今日と明日の違いを
楽しんで!
 
 
そんな願いをこめた
パーソナルセッションでした。
 
 
頑張れ〜地元に沢山の生徒さんが
待っている、そんな華のある
美しい人でした。
 
 
「もっともっと」と言う気持ちが
本当に素敵!
 
 
彼女のBlog紹介します。
 
 
 
hitoyo
 
 

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hitoyo

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ヨガスーパーバイザー 高橋ひとよ

 

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