５月のご予約承っております
お休みは、金曜と４～７日です。
GW長めのお休みいただきます。
姿勢習慣サポートプランで、お渡しするテキストがこちらです。詳細はInstagramでもみられますよ
サポートプランの説明会は、予約フォームでお好きな日時をご予約ください。予約の際、備考欄に「サポートプラン説明会希望」と記入いただければ、１０００円になります。
姿勢習慣サポートプラン
（3ヵ月更新制 ただし自動更新ではなく確認更新）
月2回コース 11,000円/月
（一括払い33,000円＊1回5,500円）
月3回コース 16,500円/月
（一括払い47,250円＊1回5,250円）
2,250円お得
月4回コース 22,000円/月
（一括払い60,000円＊1回5,000円）
6,000円お得
月コース特典
ピラコア特製テキスト
姿勢分析（写真＋レビュー）
ボディメニュー１割引
3ヵ月一括払いで、最初にこちらのテキストをお渡しします
このテキストは、ピラコアのガイドブックです。
ピラコアで最初に身につけていただく基本の呼吸法や、正しいフォーム、身体の動かし方など、実際に1時間のレッスンのうち半分を占める基本トレーニングを掲載しています。
身体づくりの土台となる「ピラコアの基本トレーニング」を、順を追って確認できるよう構成しています。
中身は、インスタグラムで少し公開してますよ♪
継続できる仕組みを作る 姿勢習慣サポートプラン
ピラティスの名言として、こんな言葉があります
10回で、身体の変化を感じ
20回で、見た目が変わり、
30回で、新しい身体に生まれ変わるだろう
週１としても、身体に変化を感じるのは3ヵ月。新しい身体に変わるのは少なくとも9ヵ月はかかります。
長期で身体を変えるためには、まずは最初の10回を乗り越えてほしい！最初の10回は、目にみえるような変化は感じられないかもしれません。挫折するのは、大抵最初の3ヵ月なんです
劇的に変化がみえないので、挫折しやすい３ヵ月という期間。。
一人では乗り越えられないかもしれませんが、テキストとサポートがあれば継続することができます
本気で変わりたい方、サポートプランの説明会へぜひお越しください。お待ちしております
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