今の身体になった時間が、なりたい身体になるための時間なのです
２０２０年にコロナ禍で休業要請がきて始めたことで、Instagram、オンラインレッスンの他にメルマガがあります。
１年半ほど、続けて、その役目は、ブログ（今年の抱負マラソン）へ引き継ぎました。
この言葉、メルマガの冒頭の言葉です
以下一部抜粋
あえなくなってしまった方、これから会えるかもしれない方ともつながれたら嬉しいです！
あえなくなった方で、思い浮かぶのは、数回通って来なくなってしまった方たちです。
私との相性が悪かったとか、時間がとれなくなったとかの理由ならよいのですが、
（寂しいですけど、来るもの拒まず去るもの追わずの精神ですから！）
「よく効果がわからない」「ピラティス難しい」「レッスンがつまらない」
と感じたことが理由なら、悔やまれます。。
体験レッスンに申し込んでくれて、数回通ってくれたにもかかわらず、
その先の未来をしめしてあげられなかったことは、私のいたらなさです。
その先の未来をしめすために、伝えたいこと、伝えなきゃならないことがありました。
その先の未来とは、変わりたいと思ってきてくれたあなたが、思い描く未来の自分です。
「スキニージーンズをはけるようになりたい」
「出産前の身体に戻りたい」
スキニージーンズをはいて、何がしたいの？
出産前の身体に戻って何がしたいの？
その先を、想像できないなら、それは変わりたい本当の理由じゃないのかもしれない。
誰かにみせびらかすためではなくて、あなた自身が心地よいと思う身体になればいい。
出産前の身体に戻りたいと思うのは、出産前の軽やかな自分になりたいから？
鏡にうつった自分にげんなりしているのなら、出産前に戻らなくてもこれからの自分をつくりあげたらいい。
その先の未来のために、トレーニングをするのですが、もうひとつ伝えなきゃならないことがあります。
変わりたいと思う姿って、おそらく昔の自分の体型なんですよね。
それって何年前ですか？
「３ヶ月で必ず変わる！」「これだけ食べたら痩せられる！」
というキャッチーなダイエットでリバウンドを繰り返してきませんでしたか？
だって、何年もかけて、積み重なった脂肪が短期間で落ちるはずはありません。
短期間で落とせる意志があれば、とっくに落ちているはずです。
食べ物ダイエットも然り。今の身体はひとつだけの食材でできあがったのですか？
食べる量、質、食に関する知識を得て、食習慣を変えることがダイエットの基本です。
その先の未来のために、あなたに伝えたいことは、短期間では変わらないということ。
だから、ゆる～く長い時間をかけて身体を変えていきましょう！
だから、全然身体が動かせなかった日が１週間続いたって、
暴飲暴食しても自分をせめなくてもいいの。
長い時間がかかると思えば、ゆるゆる道草しながらでも、確実に変化への道を歩いているはずですから！
道をふみはずさないように、方向が間違わないように、ピラコアが伴走します
大和いいこと言うな～ by現在の大和
１年半続けた最後のメルマガより
一部抜粋
当たり前だと思っていたことを、見直したら新しい扉が開きました。
こだわりを持つのはいいことでもあるけれど、固執すると新しい扉を開くどころか、新しい扉の存在も見えなくなってしまうかも。
チャレンジするって、この扉のドアノブを回すことなんですよね。
ドアノブを回して覗いてみる勇気や勢いも大切なんだけど、その後の自分の力になるかどうかは、ドアノブを回した後の行動です。
自分のやりたいことが見えない人、続ける時間がない人は、片っ端からドアノブを回して覗き見するだけでもアリだと思います。
その中に「あのドアの向こうもっと見たいなあ」と思えたら心に留めておけばいいんです。時間ができた時に、またそのドアへ向かえばいいんです。
ただし、そのドアが前にあったところにあるかどうかわからないし、ドアがあったとしても開くかどうかはわかりません。
「やってしまった～」という後悔は挽回できるんだけど、
「やっておけばよかった」という後悔はなかなか挽回できないということを、人生の折返し地点の年齢になって身にしみて感じます。
やっておけばよかったという後悔をしないように、まずは目の前のドアノブを回してみること、チャレンジしてみることをおすすめします！
ドアノブを回した後は、それを自分の力にするために行動し続けること。呼吸をするようにね。
メルマガというドアノブを回し、配信し続けることで、文章だけで伝える力と、文章を書く時間を短縮することができました。文章と、動画のどちらの良さもわかるようになったかなと思います。
これからは、ブログで引き続き月３回更新していきますので、ブログをお楽しみくださいね。
皆様、メルマガ楽しんでいただけましたか？あなたの力になる言葉が一つでも、あなたに届いていたら嬉しいです。
去年の年の瀬にも書きましたが、もう一度。
努力してもできないことや、理不尽なことが続いて、選択するのが億劫になってしまった人、
選択した先のことを考えすぎて、選択できなくなってしまった人は、
今日から、小さなことでも誰かに選んでもらうのではなく、自分で選ぶことを怠らないようにしてね。
それが、人生の岐路にたった時、迷っても惑わされずに、自分で進む道を選ぶ力になるから。
失敗しても自分で選んだことは、誰かのせいにしないで、受け入れられるはず。
失敗を受け入れたら、またチャレンジして、ドアノブを回せばいいんですからね。
チャレンジし続けられるように、身体も心も筋力をつけよう。
今日までメルマガを読んでいただきありがとうございました。
伝える方法がたくさんあっても、やっぱり、直接あって話をして伝えたい！
スタジオで待ってまーす。愛をこめて大和でした。END
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