ゴール後にみんなで撮影🧡
初参加のレッスン生にアンケートをお願いしました
①ピラコアへレッスンにきた動機。
通い続けている理由、
通い続けた変化。（身体、心etc）
②庵治マラソン申し込んだ動機や、
その時の意気込み。
③エントリー前の練習と、エントリー後の練習の違い
④完走した感想
⑤スタジオでの練習でこれがよかった！！というもの
⑥その後気持ちの変化など
⑦今後の目標
⑧来年庵治マラソンに挑戦する人へメッセージ、アドバイス。大和へのメッセージなど。
４０代 Sさん（ブログ最多登場！ありがとう）
①いつも通っている鍼灸院で、チラシを見つけ40歳を目前に何か運動を始めたいと思ってピラコアに通い始めました。
昔ジムに通っていて集団で行うトレーニングは苦手だったのでパーソナルという点に惹かれました。
通い続けてみて今まで全く運動をする習慣が無かったのが、習慣化される仕組みがある事で毎日何かしらトレーニングをしている状態になりました。さぼってしまう事が度々あるのですが習慣化した経験があるからこそ、そろそろやらないといけないと思い再開する事が出来ています。
②何年も通っていますが、継続して毎月同じようにピラコアに通い家でトレーニングすることが出来ていませんでした。
今年は先生と一年の始まりに庵治マラソンエントリーと言う目標を立て、それに向かって日々出来るトレーニング計画を一緒に立て取り組む事にしました。
中学生以来マラソンはしていなかったので走れるか不安でした。
その為少し後ろ向きな気持ちでした。
③エントリー前は、走るイメージが出来ず、ただ筋トレをしたり体を動かしているだけという感じだったのが、エントリーしたら5キロ走らなければという気持ちになり、走る為には何を家でしなければいけないかと、やっとトレーニングなどが自分事になりました
④完走と言う目標に向かってやってきたので達成感と、私でも出来たという自信に繋がりました。
⑤カレンダーを作成して出来る事、難しかったものを微調整しながら自分のペースで進めていけた事。
マラソン直前に一緒に参加する方と一緒に走り練習出来た事。
⑥せっかく走れるようになったから、これを維持していきたいと思えるようになった。
⑦走れるを維持したいのでマラソン大会に参加する。（早速お子様と2人で５Kmランのマラソン大会に申し込まれました^_^）
⑧一緒に計画、トレーニング、練習、当日と伴走しアドバイスしてもらえて心強かったです。
ピラコアに通ってなかったら日々の生活で達成感を得られる事はなかったです。
是非目標に向かって挑戦する楽しさをマラソンで味わってもらいたいです。
４０代 Kちゃん（最近スタジオに通い始めました）
①運動不足解消のためと、運動習慣を身につけるため。
通いはじめて、走れる体になる、マラソン大会に出るなど、具体的な目標ができ、通い続ける動機にも繋がり、心身ともに健やかに続けられている。
②本当は来年の予定でトレーニングを始めたので、今年参加することになり、正直、不安しかなかった。
（初めてスタジオでランニングしてもらった時に心拍が上がらなかったので、これはイケル！と思いました。無理やりではありません）
③エントリー前は、気長に気楽に構えていたけれど、エントリーして、このままでは、やばいと思い、自主トレ、ラントレをしっかりするようになった。
④上り坂や、最後の方はきつかったけれど、ゴールを目指して走り切れて、清々しくて、楽しかった。
⑤仲間と一緒に屋外でのラントレと、ランニングマシンでフォームを確認しながら練習できたこと。
⑥走る前は、マラソンなんて無理だ。と思っていたけれど、走る楽しさや、達成感がわかりやすくて、ハマりそうです。
⑦丸亀ハーフマラソンに出ること！
⑧上り坂はきついけれど、練習をして臨めば大丈夫。
丸亀ハーフを目指すので、これからも、よろしくお願いします。走る楽しさを教えていただき、ありがとうございます。
５０代 Wさん（長くスタジオに通っているので基礎はバッチリ！）
①ダイエット目的。キツくなってきたスーツをスッキリ着れるようになるため。
②先生に勧められたのと、今年50歳になるため、50歳の節目に何か記念になることをしようと思ったため
③エントリー前は､猛暑もあり、筋トレ等の運動自体をあまりしていなかったが､エントリー後は、他の参加者の方々が､マラソンに向けて日々トレーニングをしていることを知り、これはヤバいと本格的にトレーニングをスタート。トレーニングカレンダーを作成し、無理なくできるメニューを設定したのが良かった
④まさか自分が50歳で人生初マラソンに参加する日が来るとは思わず、しかも完走することができるなんて本当に驚きました。マラソン大会を勧めてくれた先生と一緒に参加したレッスン生の皆さんに感謝です。
⑤外で行ったラントレ。マラソン大会をイメージできて、初心者には安心できました。
⑥運動音痴の私でも､マラソン大会に出場することができたんだと、自信がつきました。
⑦ランニングを自分の習慣にして､体脂肪率を減らしたい
（本気ですね？！体脂肪減量目標立てましょう
）
⑧騙されたと思って、先生のお勧め通り、参加してみてください！きっと新しい自分を発見できます（笑）
騙されてくれてありがとうございます
アンケートありがとうございました！
改めて大会おつかれさまでした。完走おめでとうございます♪
アンケートで共通したのは、「達成感」＋ヤバい！という感情でしたねｗ
やらざる得ないことが、日常で山積みの中、「やらなくてもよいことを、あえてやる」ことに、よくぞ挑戦しました！
今回完走できたのは、仲間の存在も大きかったですね♪
ストーリーで頑張る仲間をみて、それぞれが、これはヤバい！と、また頑張る。
「ヤバいサイクル」により運命共同体のような絆ができていきました笑
完走後に食べた、うどんは格別でしたね〜
目標に向かって、そのための努力をし、達成することができた経験は、これから何かを始めようと思った時の大きな力となるでしょう
次の目標はなにかな？楽しみですね
そうそう、
同日金沢フルマラソンに初挑戦したAちゃんも、ゴールしました
Aちゃんも、スタジオにくるまではマラソンは未体験でした。
）
ブラボー
ほら、走りたくなったでしょ？ピラコアのレッスンをすると、
正しい姿勢で「立つ、座る、歩く」いった基本動作が身に付き、身体は今よりもっと楽に動かすことができるようになります
楽に１時間歩くことができれば、楽に３０分走ることができるのです♬
トレーニングを始める前は、みんなそういうのですが、全員完走していますよ♬