2月のご予約承ります | 姿勢改善ピラティストレーニング ピラコア

姿勢改善ピラティストレーニング ピラコア

ピラティスをベースとした姿勢改善パーソナルトレーニングスタジオ、ピラトレです。間違った身体の使い方、動作を改善し、正しい身体の使い方を習慣化するためのトレーニングスタジオです。運動嫌いな人苦手な人こそ、大歓迎です(^-^)身体はもっと楽に動かせますよ

 2月のお休みは、毎週金曜日と15~17日です。
土日祝日のご予約が取りづらくなっておりますが、12時半~13時半はシェアレッスン枠で、最大10名までのグループレッスンです。
 

 

 内容は、フォームローラーストレッチ、プレピラティス、スロトレといったピラコアの基本レッスンを丁寧に行います!いつもパーソナルレッスンの方もあえて、こちらの枠でみんなとやってみても楽しいと思いますよ爆  笑
 

 

 

みんなの抱負とトレーニング目標は?

 

今年初レッスンの方に、今年の抱負とトレーニング目標をきいていますビックリマーク一部ご紹介します

 

抱負~トレーニング目標~

 

1年間倒れない身体つくり~11月庵治マラソン完走~

 

柔軟性のあるバランスよい身体つくり~フルマラソン5時間きり~

 

穏やかに生きる~庵治マラソン12km完走~

 

女子力あげる~年間通して2回 マラソン大会出場~

 

断捨離で、生活空間整える~30分走れる身体つくり~

 

などなど

 

さて、みなさんの抱負(年間通して気にかけていくこと)、トレーニング目標(具体的なゴール設定)をきかせてくださいね

 

私のプライベートの目標ですが、

ピラティスエニタイムを聞く・・・2日しか実行してなかった~

今日からがんばります音譜

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