今年中期(8月まで)の目標をたてよう!~メルマガより | 姿勢改善ピラティストレーニング ピラコア

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ピラティスをベースとした姿勢改善パーソナルトレーニングスタジオ、ピラトレです。間違った身体の使い方、動作を改善し、正しい身体の使い方を習慣化するためのトレーニングスタジオです。運動嫌いな人苦手な人こそ、大歓迎です(^-^)身体はもっと楽に動かせますよ

お久しぶりです!
5月1日、今日から5連休いかがお過ごしでしょうか?
こんなGWが2年も続くとは思いませんでしたよね。
ステイホームの5連休で、ゴロゴロするだけではなくて、身体を動かす日もつくりましょうね。
今日は朝から満員御礼でした照れそして、21時にYou Tubeでサカナクションの2011年のライブが配信されて、走りながらみていました~
アンコール中にこのブログを書いています笑
 
楽しかったーーーー✨✨✨ありがとうございます。終息自体暁には、必ずライブ行きます。

さて、ブログの更新が久々ですが、Instagramはほぼ毎日アップしています。主にストーリー。
メルマガも月3回、配信していますよ!昨日の4月30日、今日5月1日更新しました。
今日の配信を一部抜粋します。
 
 
夏までの目標をたてよう!
4月30日の配信は、「最初の一歩は、おはやめに!」でした。
5連休中に、一歩踏み出してみましょう。なんでもいいので、これをやるって決めてみてね。

☆ バックナンバーはこちら
⇒ https://resast.jp/page/backnumbers/((serial_code))

2月1日のメルマガに、「4月までの目標をたてよう!」と提案しましたが、覚えていますか?
覚えていませんよね笑 今年の抱負の、年間スケジュールをたてるために、一年を3分割(春までの目標(上期)と、夏までの目標(中期)と、年末までの目標(下期))して、目標をたてようと提案しました。

今年の抱負は覚えていますか?この連休中にあらためて抱負を見直してみてね。抱負をたてなおすのも今ですよ!

さて、私の抱負は「一掃除二信心」。4月までの月毎の目標は、
1月は断捨離(2月も続く)
2月は好きなものを残す=新居に持っていくものを限定する。
3月は引越しなので、新しい住まいを整える。
4月は子供たちがいなくなるので、新しい生活を整える。
でした。どうですか?ほぼ達成できているでしょう!!(完全に達成じゃなくてもいいんですよ~)

掃除というのは、禅でいうと心の塵を払う行いだそうです。この1年は心を磨き、本当に必要なものそうでないものと、心の整理もしたい。
部屋が整うとともに、生き方もシンプルにしていきます。

5月は引き続き断捨離して、生活を整える
6月は断捨離完了
7月は新しい生活を整える
8月は心地よい暮らしを模索する。
子供がいなくなって、第2ステージの始まりです。新しい生活がどうなるか?明確には想像できないので、輪郭だけを目標にしました。
月が終わる毎に明確になっていくでしょう。

令和3年の中期、8月までの目標を立ててみてね。
ぜひ、その目標をきかせてください。感想、お待ちしています。
今日一日で、メルマガを2本書き終えましたよ~1本かきあげるのに結構時間がかかるんですが、
今朝のテレビで、林真理子さんは、エッセーは45分で書き上げると言っていました。
ちなみに林先生は、エッセーを37年間書き続けているんですよ。ギネス世界記録です!

私もコツコツ書いていこうと思います。まずは、気まま日記の記録をぬこうと思っている大和でした笑
ではまた~元気でGW楽しんでね
 


 

 
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