24日の長期休業まで、あと3日。
22日のみ、まだ予約がとれますので、予約フォームにてお申し込みください！またpaypayの25％還元キャンペーンが今月末で終了しますので、スタンプご購入されたい方は、21日か、23日の10時～19時にスタジオまでお越しください。
休業中は、ブログはもちろんSNSにて、自主練用のトレーニングや、健康情報などアップする予定です。
またInstagramでライブ配信もしようかと思っていますので、Instagramのアプリもチェックしてくださいね。（人が集まらなかったら、心折れますのでご参加よろしくお願いします！）
さて、メルマガも配信していますよ
2月１５日配信のメルマガより。（一部抜粋）
自分という舵取りは自分自身で～メルマガより
私の４月までの目標は（今年の抱負「一掃除二信心」）
１月は断捨離
２月は好きなものを残す＝新居に持っていくものを限定する。
３月は引越しなので、新しい住まいを整える。
４月は子供たちがいなくなるので、新しい生活を整える。
でした。
さて、２月の目標の進捗状況ですが、旧居の断捨離がほぼ終わりました！
詳細は私のブログをみてくださいね～
これもひとえに、片付けのパーソナルトレーナーのおかげです。
新居にもっていく判断基準を明確にしてもらって、断捨離がスムーズにいきました。
どんな暮らしがしたいか？を想像することが
判断基準を明確にすることなんですよね。
なりたい身体を想像することができますか？
なりたい身体でなにがしたいか？決めるのは、他人ではなく自分しかできないんです。
自分の行き先を決めるのは自分です。
その船を漕いでゆけ～おまえの手で漕いでゆけ お前が消えて喜ぶものにお前のオールをまかせるな（こんな歌詞がありましたね！）
自分という舵取りは自分自身なのです。
ピラコアに通ってくださる方は、他力好きな方が多いですが、他力本願ではないんですよね。
「他人の力をあてにして、自分で努力しない」というのではなく、他力を上手に利用して、自力で頑張れることは頑張る方です！
パーソナルトレーナーという他力を上手に利用してくださいね
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次回の配信は2月28日です。下記から申込してね