疲れやすいのは、生活習慣が問題だった!~テキスト講座受講生の感想~ | 姿勢改善ピラティストレーニング ピラコア

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ピラティスをベースとした姿勢改善パーソナルトレーニングスタジオ、ピラトレです。間違った身体の使い方、動作を改善し、正しい身体の使い方を習慣化するためのトレーニングスタジオです。運動嫌いな人苦手な人こそ、大歓迎です(^-^)身体はもっと楽に動かせますよ

テキスト講座を受講してくださったNさんが、ブログに感想をかいてくださいました。ありがとうございます照れ
 
テキスト講座受講中のブログです。
 

一部抜粋してご紹介します
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いつもはマンツーマンでのレッスンですが、

ピラコア生のお二方と先生との

4人でのグループレッスンでした。

 

いや~。

楽しかったアップ

 

ピラコアのテキスト付き美姿勢講座は、

まず、今の自分を知るところから始まります。

 

①なりたい身体とは?

 

②なりたい身体になったら何がしたいのか?

 

③なぜ、今それが出来ないのか?

 

あれあれ。

 

問いかけに答えようと考えていると、

 

へぇ~。

私って、こんな風だったんだという

 

気づきがありました。

 

例えば、

①なりたい身体とは?

→疲れにくい身体

 

②なりたい身体になって何がしたいのか?

→フットワーク軽く、あちこち出かけたり、箏や三味線の稽古も沢山したい。

 

③なぜ、今それが出来ないのか?

→仕事をしておらず、

家に1人でいる時間が長いので人目もなく、

うっかりダラダラと過ごす時間が多く、

用事がこなせないため、

稽古の時間がとれなかったりしている。

 

 

…③の答えのグウタラぶり。

 

 

以上をふまえ、自己分析すると

つまり、私は

 

 

普段ぐうたらしている生活を

送っていくうちに、

 

腰の重い身体になり、

疲れやすくなった

 

という事実に気づかされました笑い泣き

 

フットワークが重いのは

疲れやすい体のせいではなく、

 

疲れやすい身体にしてしまう生活習慣が問題だった!

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なりたい身体で、なにがしたいのか?

自分をみつめることは、しんどいけれど、これをしないと、先にはすすめないんですよ。

今の自分をみつめることがトレーニングのスタート地点です。トレーニングを継続するためには、今の身体になった原因をしって、改善していくこと。その道のりは、長いです。でも、その先に、心躍る未来の自分が待っているとしたら、トレーニングも苦じゃなくなるでしょう♫

 

テキスト講座を終えた感想は、また次回ご紹介しま~す

 

 

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