22日、23日お休みいただきました | 姿勢改善ピラティストレーニング ピラトレ!

姿勢改善ピラティストレーニング ピラトレ!

ピラティスをベースとした姿勢改善パーソナルトレーニングスタジオ、ピラトレです。間違った身体の使い方、動作を改善し、正しい身体の使い方を習慣化するためのトレーニングスタジオです。運動嫌いな人苦手な人こそ、大歓迎です(^-^)身体はもっと楽に動かせますよ

22日、インテックス大阪で行われたスポルテックに行って来ました


今回
「米.食×トレーニング」
食べるを変える!米トレで心と身体が劇的に変わる!
という、食アスリート協会の馬淵恵さんのセミナーを申し込みました。

2人のアスリートの息子を支えるお母さんでもある管理栄養士さんです。
馬淵さん著書の米トレの本もアマゾンで注文したので、またあらためてブログにアップしますね!

あらためて、
痩せたいなら、米を食べよう!!!そして運動ね笑

セミナー会場では、トレーニング用品などもお買い得価格で販売していますよ
なんとこのリーボックのダンベル。ワンセット500えん
本当は1㎏と0.5㎏、3セットずつ欲しかったのですが、2セットにしました。、、、計6㎏のダンベルをリュックに背負ってセミナー会場うろついて、背中、肩パンパンになりました💦
そして、
昨日は平等院の夜間特別拝観へ行ってきましたよ

綺麗でした✨✨

が、とにかく混んでて大変だったのでその話はまた明日〜💦💦

栗林公園もライトアップ始まりましたね😊秋の紅葉を、いまのうちに楽しみましょう

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 姿勢改善ピラティストレーニング ピラトレ

ご予約、お問合せはホームページからどうぞ。

 

高松市花ノ宮町3丁目2-2 山田ビル2階東

 営業時間 10:00~20:00 不定休

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