スキンストレッチ | からだ導場Laughの日々探訪

からだ導場Laughの日々探訪

新潟県三条市に身体作りをしてスポーツを楽しむ文化を作るために生まれた、運動と徒手療法を組み合わせたトレーナー組織「からだ導場Laugh」の日々の活動、考えてる事を綴ります。

スキンストレッチ

 

 
 
「小さなジムのような整骨院
整骨院のような小さなジム」

 
三条市でスポーツトレーナーがやっているマンツーマン整骨院「からだ導場Laugh/整骨院きよし屋」の代表 高野聖です。
なんて事のない日常の話と合わせて、治療やトレーニング指導の話などをを綴っています。

 

 

 

先日久しぶりに学びに行って来まして、その内容は「スキンストレッチ」という物なのですが、すでに治療やトレーニングに活用してますので、どんな物か少しご紹介です。


 

スキンストレッチはグラストンテクニックやスマートツールなどの様な、IASTM
(Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization)というジャンルの治療法で、器具を用いて軟部組織を動かしていくのですが、ただただいわゆる筋膜を刺激してというわけではありません。

筋肉の走向の向きだけにとらわれず、関節の動きの向きや組織の状態にも考慮してアプローチしていきます。

 

IASTMは前からすごく興味があったのですが、今回初体験のスキンストレッチは正直予想以上におもしろく、興味深かったですね。

 



こんな器具で行います。
長い方がシーガル、短い方がドルフィンといいます。

ドルフィンの小さいバージョンのドルフィンミニもありますが、私まだ買ってません(笑)

シーガルでは両手で扱いやすいので自分で自分の背中やお尻などやり易いですし、誰かのお尻をやるときなど体重かけやすくて楽です。
と言っても思いっきり力込めてやるわけではないです。
痛くて耐えられないくらいなのはダメです。


《シーガル使用例》


 これはお尻をスキンストレッチしてますね。



ドルフィンでは片手でも操作できますし、だいたいはこれで事足ります。


《ドルフィン使用例》



胸などは猫背改善に効果がありますね。


腰もできます。やってもらうと当然嬉しいですが(笑)





ちなみにこれはうちの整骨院での使用例です。



 この方は左肩が脱臼癖があって手術の経験があり、可動域が狭くなってます。

でもスキンストレッチで数分施術すると…。



こんな感じに。
だいぶ上がりましたね✨

ご本人もやってる途中から軽さを感じていたようです。



このスキンストレッチは効果を得やすいのはもちろんですが、自分でもできる、セルフケアができるという事が素晴らしいなと思います。
日々仕事で疲れやすかったり、スポーツがんばってる方にはすごく心強い味方になるんじゃないかと思います。

確かに高価なんですが、他のツールに比べれば安いと思います。
是非調べて見てください。

値段は…
シーガル→16000円(税別)
ドルフィン→12000円(税別) 
…です。

もちろん使い方もアドバイスさせていただきますよ😊
効果の出る使い方をして楽しんでほしいですし✨
基本はさするだけなんですが、実はちょっとしたコツもあるんで、それもアドバイスできますからね👍

増税もありますので早めに購入するのもいいかと思います✨
うちで受注発注しますので、お気軽にご相談ください☝️✨

 

 

高野

 

 

 

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院長で代表の髙野 聖(たかの きよし)です。
2女1男のパパで、スポーツトレーナー兼治療家です。
宜しくお願いします。