元気なママでいたい

鎌ケ谷・船橋周辺の
ママのためのヨガサークル(HP)です

体験大歓迎です！
ベビーもわんぱくキッズも一緒にどうぞ

みなさん最初はヨガ初めてでスタートしています。身体の硬い方や不調の多い方こそヨガはぴったり

心身ともに整えていきましょう。

ママのみ参加もOK！
ママだけの参加が増えました！お子さんが園や学校の間にリフレッシュしましょう。
小中学生のママもたくさんいらっしゃいますよ

mariです、こんにちは

先日、1年ぶりの健康診断＆ガン検診へ行き

（毎度、年度末ぎりぎり

）

そして結果が届きました

特にひっかかることがなく、ほっとしましたが

しかし、年齢が上がるにつれ結果を見るのがドキドキしますね

まだまだ元気なお母さんでいられるよう、

日々気をつけなくては

と、健康意識が高まったのでした

ママは子供中心に動いていて、

自分の事はついつい後まわしになったり

下手したら自分の不調さえ気付かなかったり…

でも忙しい子育て時期こそ、元気なママでいたいですよね！

まずは食生活や生活習慣に気をつけたり

健康診断を受けることはとっても大切ですが

自分と向き合う時間…　これも大切です

抱えてるストレスや、身体のコリや不調をやり過ごすのではなく

まずは受け入れて

ゆったりと深い呼吸で、心と身体にエネルギーを満たしていきましょう

レッスンではゆっくりと呼吸して

自分自身に向き合い

自分のための時間を過ごす事を大事にしています

ココロとカラダのセルフメンテナンスをして、整えていきましょう

次回は27日10 時〜です♪
春休み中のお子さんもご一緒にどうぞ

子供たちは広いホールで過ごし、

ママはヨガしましょう

ラフラフも9年目。今年8月には10年目になります！

＝外部LINK ＝

骨盤矯正ネコの手Instagram @nekonote97 フォローお願いします

azuがアップしています。
最後までお読みいただき
ありがとうございました

待ちしています