ダイエット日記☆チートデイは凄かった！

ゆる筋トレのメニューを色々変えたり増やしたり、ストレッチも色々やってるけど体重が全く減らなくなって、停滞期ってやつかな？と思ったので、「ダンベル〜」やきんにくんがやってた、あの

チートデイを決行←土曜日。

ひとりたこパだい生地足りなくてまん丸に焼けなかったけどおいしかった

たこ焼き12個→レディーボーデン→ポテチ1袋160gの大っきいやつ→ポッキー1袋…お菓子ばっかやん

食べ過ぎて超眠くなって22時半には寝た

完全にやり過ぎた

と、思ったけど、次の日の体重は＋0.2kg許容範囲だからセーフ

で、昨日(日曜日)1日いつも通りゆる筋トレしながら過ごして、今朝(月曜日)の体重は−0.4kg

因みに昨日の夜ごはんはカレーチートデイ関係なしにモリモリ食べてるやんw

食べて減ったよー

0.4kgなんて1日で戻るかもだけどw

少しでも変動があった方がたのしーよね

好きなもの好きなだけ食べて痩せるなんて…

チートデイ最高かよ

毎週土曜日はチートデイにしよーかな

きんにくんのは思ってたチートデイとは違うけど、わたしはマッスルボディを目指してる訳じゃないので、チートデイもゆるゆる

きんにくんってめちゃくちゃストイックだよねマジガチリスペクト