先日、
私のESトレの師匠、川崎先生のレッスンを
オンラインで受講しました🖥
日本橋のスタジオや豊洲のスポーツジムで
開催しているレッスンが
自宅で出来るなんて、本当にありがたい。
久しぶりに生徒の側で受けたレッスンは
【体幹トレーニング】
鈍っていた私の身体には思っていた以上にキツく😂
次の日はインナーマッスルがいい感じに筋肉痛💪
背筋もピン‼️
姿勢が良くなったのが自分で分かりました✨
来週は木もれびサロンで
【骨盤】に注目したレッスンを開催します❣️
小さなお子様をお持ちのママクラスなので
身体を動かす事を楽しんでいただけたらと思います。
ESトレエクササイズの
リクエストレッスンも承りますので
お気軽にお問い合わせください^ ^
