本日の体重(ダイエット473日目)
↓
前日差 －0.3kg
TOTAL －14.4kg
私は魚卵というものが大好きだ。
白米＋脂質である魚卵は最強の組み合わせ。
小さい頃から食べ続けていたら、太らないわけがない(苦笑)。
それにね、「間違ってる」と自分でも解かってるから一部の友人にしか教えてないんだけど、私は白米＋魚卵を比率が1：1で食べる。
お茶漬けは特に。
『もったいないから止めなさい！』
とぶり大根(祖母)さえ怒る始末。
自分のお財布じゃない場合(頂きもの・おすそ分け)は、実に豪快にいく(笑)。
白米を食べなくなったので消費量は圧倒的に減ったが。
先日、弟子のお母様に頂いた明太子、実家に分けるつもりだったが、一口味見して止めた。
だって、美味しかったんだもん(苦笑)。
クリームチーズ1ピースに半はらという贅沢をした後、「このままだと弟子にひっぱたかれる」と思い、何を作ろうか考えた。
野菜も食べたいし、ササミと合わせよう(僅かにタンパク質)と作ってみた。
昨日の晩ご飯
ササミのサラダ。
下にレタス・ベビーリーフ(ミックス)・ホワイトセロリなど葉っぱが8種類。
焼いたキノコとエリンギを裂いて、そこにこれまた敢えて焼いたササミも裂いてトッピング。
明太子は中身をほぐして、出汁とお酒でのばし、ノンオイル。
「混ぜて食べるんだから上手くからまなくても大丈夫！」と思い、やったら何とか成功。
昨晩はこれだけ。
今日の朝ご飯
牡蠣のロールレタス、椎茸あんかけ。
これはＮＯ糖質。
完全タンパク質料理。
レタスの外側を使ったから、葉の色が濃いのよ。
もちろん、朝っぱらに作ったんじゃなくて、昨晩作ったやつ。
こんなんばっかり食べてれば痩せるのよ。
『じゃあ、こんなんばっかり食えよ！』
う、う、うん(苦笑)。
今日のＢＧＭ
【シャチ】by The Birthday
チバ、私も現実こそがファンタジーだって思うよ。
↓
前日差 －0.3kg
TOTAL －14.4kg
私は魚卵というものが大好きだ。
白米＋脂質である魚卵は最強の組み合わせ。
小さい頃から食べ続けていたら、太らないわけがない(苦笑)。
それにね、「間違ってる」と自分でも解かってるから一部の友人にしか教えてないんだけど、私は白米＋魚卵を比率が1：1で食べる。
お茶漬けは特に。
『もったいないから止めなさい！』
とぶり大根(祖母)さえ怒る始末。
自分のお財布じゃない場合(頂きもの・おすそ分け)は、実に豪快にいく(笑)。
白米を食べなくなったので消費量は圧倒的に減ったが。
先日、弟子のお母様に頂いた明太子、実家に分けるつもりだったが、一口味見して止めた。
だって、美味しかったんだもん(苦笑)。
クリームチーズ1ピースに半はらという贅沢をした後、「このままだと弟子にひっぱたかれる」と思い、何を作ろうか考えた。
野菜も食べたいし、ササミと合わせよう(僅かにタンパク質)と作ってみた。
昨日の晩ご飯
ササミのサラダ。
下にレタス・ベビーリーフ(ミックス)・ホワイトセロリなど葉っぱが8種類。
焼いたキノコとエリンギを裂いて、そこにこれまた敢えて焼いたササミも裂いてトッピング。
明太子は中身をほぐして、出汁とお酒でのばし、ノンオイル。
「混ぜて食べるんだから上手くからまなくても大丈夫！」と思い、やったら何とか成功。
昨晩はこれだけ。
今日の朝ご飯
牡蠣のロールレタス、椎茸あんかけ。
これはＮＯ糖質。
完全タンパク質料理。
レタスの外側を使ったから、葉の色が濃いのよ。
もちろん、朝っぱらに作ったんじゃなくて、昨晩作ったやつ。
こんなんばっかり食べてれば痩せるのよ。
『じゃあ、こんなんばっかり食えよ！』
う、う、うん(苦笑)。
今日のＢＧＭ
【シャチ】by The Birthday
チバ、私も現実こそがファンタジーだって思うよ。
