金沢市香林坊
エステティックサロンＬＡＰＵＲＥ ラ・ピュール
前は大丈夫だったのに・・・
ずっと同じ食生活をしていても
毎日身体は歳をとっていますので
だんだん対応できなくなります
例えば
夜遅くに食べてても、太らなかったのに・・・
↓
４０歳以降だと致命傷になるくらい
太るとかだけでなく
健康面でも心配です
例えば
お菓子を食べる 毎日飲酒
↓
毎日ケーキを食べる。クッキー1缶ペロリなんて
生活は健康に支障がでます
飲酒も。
適量を決めて守って飲んで
自制をすることが大切です
私の話なのですが
私は
すごく太りやすくて
すぐに
食べたり飲んだりしたら
浮腫んだり
太るタイプ
外で友達や家族とごはんの時は
思い切り食べますが
普段は
自分と闘い
かなりセーブして
栄養バランスを考え
運動取り入れながら
生活してます
40歳を超えたら
自分の身体のことを
考えて
出来る健康法を
自分スタイルで
していきたいですね
身体のあたためは必須！
↓
金沢市香林坊
エステティックサロンＬＡＰＵＲＥ ラ・ピュール