寝る直前と起きた直後、機嫌が悪いのはどっち？
ブログネタ：寝る直前と起きた直後、機嫌が悪いのはどっち？
参加中・・・どちらもないんです
機嫌が悪い、というか気分が悪いまま寝てしまうと
悪夢を見ることがありますから。
そして気分よく起きることができませんよね。
なので、できるだけ眠る前には
怒りや悩みなどのストレスを手放し
快適な眠りにつくようにしています。
また起きる時はできるだけ眠りの浅い時間に起きることができるように、睡眠リズムを把握して起きるようにしています。
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眠れない夜に
朝型で快適に起きる
占い師 宮里砂智子