結婚式前のダイエットぐらいかな〜
結婚式の式場が決まったのが結婚式予定日のほぼ1年前くらい
結婚式は一生に一回だろうし(多分w)
アルバムとか作りたいからずっと残るものだし
と思って今までで1番気合い入れましたwww
近くのジムに登録して、行かないとこの会費が無駄になる！って自分を追い込んで
そしたら仕事も残業しないようにしようって
ちょっと効率を考えてみたり
普段の食事は腹八分目を意識して
まだ食べられるけど・・・ってところでやめたり
あとは甘いものは夜8時以降は食べないっていうのとあと昼間でも甘いものは空きっ腹には食べない。
それから食べる前にその日にそれまでに何を食べたか思い出す。
とか何か色々やってた気がします。
あとはジムが入ってる施設にマッサージとかエステみたいなのをしてくれるところがあって
独身の時だったしここは使いどころだと思って
思い切って通ってみたり。
結局どうなったかというと
マイナス3キロ痩せました。
本当は5キロぐらい痩せたかったんですけどってジムのトレーナーさんに言ったら
「紫瞳さんてもともとBMIが普通ですし、この間測った詳しい数値を見たら、前より体脂肪率が減っていて、筋肉量が上がってるんですよ。筋肉は脂肪より重いですから。エネルギーは筋肉で使われるので筋肉が増えた分、体重の減り方は少なく見えてますけど、痩せやすい体に近づいてますよ」
とか言われて、やった意味はあったんだ〜と嬉しかったことを覚えてます。
それから8年が過ぎた現在、体重はどうなっているのかというと・・・・
結婚式の頃からさらに3キロ〜4キロほど減ってます。
下の子である娘の出産を終えたのが5年前。
そこから産後太りがどうなるかなと思ったんですが
子ども達に体力を奪われたり、仕事が立ち仕事だったり、2人ともほぼ完母だったせいか胸が小さくなったりでwww
ただ結婚した頃とは違いアラフォーなので
1度増えたら落ちにくいだろうなと思ってるので
増えそうになったら前にも書いたゆるーいレコーディングダイエットのようなものをして増えないように気をつけてます。
体型に関しては体重はいいんですが、足が細くならないことが気になってます。
