うーん・・・
＊完璧をもとめすぎないこと
＊リスケと気持ちの切り替えを早めに
完璧をもとめすぎないことは
ちゃんと掃除しなきゃ
子ども達にちゃんとしたご飯作らなきゃとか
完璧にしようとするとプレッシャーになったり、あれもできてない、これもできてないってイライラするので、無理がない程度にここまでで良しとするとか。まぁその線引きが難しかったりするんですよね。
リスケと気持ちの切り替えを早めに
これは例えば今日はあれとこれやろうとか思ってたのに、子どもが熱出したとか何かイレギュラーが起こって予定通りに動けなかった時に
じゃああれは明日に、これはこの日にやろうってリスケしてできなかった事を悔やまないようにしてます。
あ〜できなかったって思うとストレスになるので気持ちを切り替える感じです。
ホント専業主婦は家にいるから暇とか考えてる人いますけど
大人の相手してる方が楽だなって思うこと多いですから。うちは5歳と3歳だから、もう大分意思疎通はできますけど、3歳の娘はまだ何を伝えたいのかわからない時があるし
片づけても片づけても散らかる部屋・・・
うまくストレスをためないようにするのが大切なのかもしれません。
