呼吸

今日はシフト休なので、スンスンのショートムービーを見るのに7時半に起きた。

その後、9時に循環器内科を予約してたのにぼんやりしてたら8時半で予約を10時45分に取り直して、のんびり出かけた。

血圧の記録はずっとつけているけど、手首式血圧計で測ると朝の血圧が高い。

手首式だとアプリにデータ連携されて記録が楽で、上腕式でわざわざ2回手帳に書くような暇が朝はない。

上腕式の血圧計も自宅のはクリニックで測るより高め。

クリニックで測ったら上が105だったので薬の処方はそのままになった。

1ヶ月分薬が出たけど、記録がホント面倒くさい🤧

先生はお茶の水博士に似てる気がする。

呼吸を深くして測るように言われたけど、そういえば私の呼吸って浅めかも。