今日も夢を見て滝が出てきた。
今日は午前中のうちにカーブスに行こうと思ったけど、昨日、うたた寝して寝るのが遅くなったので9時半過ぎに起きた😴
雨だけど、のんびり支度してカーブスへ。
雨のわりに人がいたけど、のんびりとワークアウト。
セガコーチが肩と背中のマシンと腕の筋肉のマシンを見てくれた。
研修のコーチも腿の前と後ろのマシンを見てくれた。
ストレッチして身支度して会員カードを返した。
退会手続きそのものは20日にやってしまったので最終日にカードを返すだけになっていた。
雨だったけど、来れてホッとした。
運動嫌いな私がよく2年8ヶ月近く通ったと思う。
家だとダラけちゃうけど、ちょっとずつでも筋トレしていこうと思いました。
筋トレの大切さを教えてくれたコーチに感謝🥰