今日は6時半から起きたり寝たりで10時過ぎに支度をしてカーブスへ。
3月は土曜日サボりまくりだったけど、今月はむしろ土曜日しか確実に行ける日がないので、わりとすんなり起きた。
ちょうど良さそうなバスの時間に合わせて家を出たけど、バスもちょっと混んでいた。
カーブスもそこそこ人がいたけど、待たずに始められたのでよかった。
今日はナツコーチが腿の前と後ろのマシンと胸と背中のマシンを見てくれて姿勢を褒めてくれた♪
ユキコーチも両足で蹴り上げるマシンを見てくれた。
今日は右膝裏とか右肩が重怠かったけど動かしたらマシになった気がする。
左の掌もようやく違和感があるくらいに治ってきたけど転倒は気をつけないとね🥲
ストレッチしていたら、両腿の前側を伸ばしているのがすごく気持ちよかった。
来る途中、バス停の椅子に座ってたら、坐骨辺りが、ゴリゴリ鳴って、最近、フォームローラーも使ってないなぁと思った。
GWはカーブスは暦通りの休みなのでフォームローラーとか使おうかな。
昨日、来れたので、今日で来店目標を達成できた♪
今月は達成できないかもと思ってたので嬉しい🙂