今日は午後は落ち着いていて20分くらいの残業で終わったのでカーブスへ。
明日から祝日続きなので今週はイレギュラーパターンです。
そして今日から12日まで計測日。
早めに済ませておきたいのでギリギリだったけど計測してもらいました。
まず体重とウエストが減った🥰
ヒップと腿周りと体脂肪率と骨格筋率が変わらず🤔
お腹周りが増えた🥲
ただ体年齢も59歳に戻った😯
筋肉を増やすのって難しい🥲
食事が適当だとダメっぽい😑
今日は連休前で計測もあったので、火曜のわりに混んでました。
そろそろ暑くなってきたのでTシャツを持参して計測前に着替えました😐
腹直筋のマシンをみてもらったり。
ワークアウトが終わってから計測内容のフィードバックもあって、今日は初心者の方もいたので自分の入会が懐かしい🥲
今、思うと10/1体験で、計測が終わった12日頃スタートだったのかも（笑）
カーブスも7ヶ月目で、月8回くらいとはいえ私史上ではヨガ教室以来の記録かも。
自分がフィットネスクラブに通えてるのを去年の私に教えてあげたいです（笑）
計測が終わって安心して連休に突入♪
次は土曜日にカーブス来るけど、仕事が休みなのが嬉しい🥰