昨日は寝る前の薬を飲む前に寝てて😴
今日は怖い夢を見た。
足が痛いので家の中にいる設定なんだけど、痛い理由は股関節ではなくて、両足の膝上に刃物で切り込みを一周入れてて、立てないのだった。
母に玄関の荷物を片付けられていて床だけになっていて、でも知らない間取りだった。
娘はまだ小さかった気がする。
6時前には目が覚めてまずアリピプラゾールとビラノアとランデルを飲んだ。
体温は36.1度。
血圧は測り直して139/89だった。
夢が怖かったのでまだドキドキするけど、四つん這いでストレッチしたら左首が鳴った。
どうも気持ちがざわざわしてる所へバスが遅れてイラついたり、1台目が遅くて空いてる2台目が行ってしまって混んでるバスでおじいさんにスマホを右手で払われてびっくりしたり。
そんなに近かったつもりはなかったけど、近い時はこういうアピールなのかと参考にもなったけど。
最近は猿先生の妖精が私に隙間時間に踵の上げ下げを思い出させてくれます（笑）
カーブスにいるとエドコーチの妖精がマシンを大きく動かすよう指示してくれます（笑）
思えば去年の入院中とかにリハビリのグーフィ先生の妖精の言う事をもっとしっかりやっておけばよかったけど、筋トレってホント大事🥲